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2024.8.8
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理想很丰满,现实很骨感。你知道吗?不管你是粗丁丁还是细丁丁,长丁丁还是短丁丁,最后都会变成小丁丁,丁丁真的会变小吗?
会!丁丁的长度和粗细,都会随着年龄增长而发生少许变化。20-35岁男人的丁丁起立后有15cm(平均值),到了60岁左右,可能只有10-12cm了!
专家表示“身上每瘦7斤,丁丁就能突出1.3厘米。”所以所以,金哥 平时说的健身减肥的话题,你还觉得是唠叨吗?
“当你老了,蛋蛋垂了……”人上了岁数,全身的肌肉都会萎缩,所以蛋蛋也会下垂,并不代表你有什么毛病。
如果蛋蛋内的肌肉组织萎缩到极限,就会形成“水滴式下垂”。也就是说,当年迈的你坐在马桶上时,蛋蛋有可能会碰触到水面……
睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一边按住你的腰,一边用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,感到腹部温热就可以。
肾府,说通俗点就是腰,双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每侧击打100次左右为宜。
睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩20-30次,可每周按摩数次。