核心提示：性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐的夫妻性生活有助促进双方感情，而且对健康也有很好的帮助。但是性生活也要注意选择适当的时间。

性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐的夫妻性生活有助促进双方感情，而且对健康也有很好的帮助。但是性生活也要注意选择适当的时间，以下这5个时间最好避免进行夫妻性生活哦！

这5个时间段 不宜进行性生活

1、晚上11点后不是性生活的好时机

晚上11点后很多女性都会开始有睡意，如果在此时提出性生活的要求，可能会引起反感。因此如果有性生活的需求，最好提早一些安排时间，或者在周末休息的时间进行。

2、吃得太饱时不宜性生活

人体在饱食之后需要血液供给肠胃消化，此时性生活对性爱质量会有很大的影响。男性的勃起功能会受到影响，女性也会由于饱食性欲下降，此时进行性生活可能会有双方留下不佳的印象，对夫妻感情也会有影响。

3、大量喝酒后不宜过性生活

酒精会刺激人体暂时进入兴奋的状态，在性生活时容易出现过分激动或粗暴的行为，而且酒精会令性器官充血，更容易出现损伤，因此酒后最好避免进行性生活。

4、情绪波动时不宜过性生活

在情绪波动较大时最好不要进行性生活，在情绪波动较大时心跳会加速，血压升高，如果此时进行性生活可能会引发心脑血管以外，尤其是有心血管基础疾病的人群。

5、刚洗完热水澡不宜立刻进行性生活

有些人觉得洗完热水澡时全身放松，更适合进行性生活。但专家表示，洗完热水澡后最好隔半小时再进行性生活。这是由于在洗热水澡后人体的皮肤触感会有所下降，对外界的刺激也会变得不太敏感，此时进行性生活可能令性欲下降，更难获得性高潮，因此最好隔半小时，待身体的触感有所恢复之后再进行性生活。

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