怎样饮食才能健康

饮食不但合理搭配营养，更要注意饮食方法，‘汤’人们都爱喝，面条人们都爱吃，既方便又顺口，可人们不知道吃饭喝汤不利健康，吃不带汤的饭经过咀嚼分泌吐液咽下，再经胃里分泌胃酸，消化好易吸收，如果吃饭时喝些汤，就冲淡了胃酸，影响消化，面条汤，方便面，带咸味的汤不仅不影响消化，还直接串肾，对肾不好，久而久之易得胃病，肾病，糖尿病，臃肿。等一系列的病接踵而来。吃饭不仅不喝汤也不宜喝饮料，酒当然更不好，尤其方便面，拉面，和粉条，【粉条中含有大量的矾，越有筋骨的粉条含矾越多】，对身体最不好