美国女作家Adina Grigore接受杂志访问时透露，她的保养秘诀是用啤酒洗头、蜂蜜敷脸，活用厨房里的天然食物，由里到外保养身体，追求名符其实的“自然美”。

Grigore 肌肤白皙，不见白种女性常有的干燥、满脸雀斑，她认为肌肤保养关键是内在调理，为解决复杂的肌肤问题，把买来的瓶罐保养品全都丢了，决定从饮食下手。

从计划开始的那一天起，厨房变成她的“梳妆台”。

怎么洗脸：没化妆时，Grigore 用清水洗脸，一天两次。流很多汗或有化妆时，才在洗脸前用卸妆油，不过一周一次就好。每周用蜂蜜洗脸或敷脸，一周一次，是敏感肌肤鲜少能做的SPA 级享受。

啤酒是最好用的护发乳：洗发时，淋一罐啤酒在头顶，听起来很奢侈，但Grigore 主张啤酒中的维他命B 和其它的营养素对头发很好，也可以用来洗澡。不过，正执行“饮食改革”的她提醒，啤酒用喝的也能增进健康，但量不能太多，偶尔一罐效果最好。

不会有体味吗：Grigore 只用清水洗澡，且很自豪“闻起来不臭”。她认为现代人对体味有误解，将刚洗好澡出来沐浴品的味道当作个人体味，其实那全是人工化学味道，无关个人健康。