要充分利用人体内的每个“小药箱”

人体内存在无数个“小药箱”，那就是穴位。

不吃药、不考虑特殊的食疗，只是利用人体本身的穴位，就可以治病、强身健体。

我首先举个大家熟悉的病例，拉肚子。在你对穴位不了解的时候，若你患了急性肠炎，你会考虑吃什么药或者直接去医院打点滴。实际上，对于急性肠胃不好，从经络的角度是很容易治愈的。可以选用双侧足三里穴、梁丘穴及上巨虚这三个穴位针或者是艾灸。如果你不懂经络的话，你就用手掌直接拍打膝盖的外上方（梁丘穴），直到有黑痧出来为止。当然了，如果你的肠胃没问题的话（也没有膝关节炎等局部病），再拍打也不会出痧。

治疗急症要选对应经络上的郗穴，梁丘为胃经的郗穴。则梁丘可以治疗急性肠胃不好。

下面这张图，是昨天我的一位朋友患急性肠胃炎，我为她拍打的膝盖外上方。从双侧膝盖局部的出痧情况，也证明了治疗肠胃病 ，还是以身体的左半侧穴位为主。

同样，当你的身体出现肾虚症状时，只是利用经络一样可以治疗。整个脚掌在十四经络中只有一个穴位，那就是大家熟悉的“脚心”处的涌泉穴。涌泉穴为肾经的井穴，顾名思义，“涌泉”为水之发源地。在五行中，肾属水。则每晚用热水泡脚，是补肾的一个重要方法。只是，这种方法补肾其效果不容易被你察觉，不像急性肠炎那样，拍打了梁丘穴就可以马上不拉肚子。

涌泉穴真正的不是自在脚心处，而是处在整个脚掌的前三分之一处。