白带是女性青春期后YD内分泌的液体，主要是润滑作用。但是，一旦白带异常，常常可能会伴有病菌感染。白带的出现，说明卵巢功能是正常的，出现病变不一定是卵巢的问题，不要太担心。

    白带异常虽然和卵巢没有直接关系，但是也是卵巢发育正常产生的。因此，平时还是要关心自己的，对自己有好处的。卵巢保养吃什么好不仅仅是出现问题了才要重视，我们要未雨绸缪，提前一步，常吃保养卵巢的食物。出现问题，就要了解怎样保养卵巢，看看到底是怎么回事，这样才会心中不乱。

    出现白带异常之后，饮食上需要注意什么呢？白带异常，不一定非要用药，我们可以通过平时的饮食来调节，下面就来分析一下： 　　

(1)宜补充营养，增强体质，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉、动物内脏等。 　

(2)宜多吃具有健脾祛湿作用的食物，如山药、扁豆、莲子、白果、薏米、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、核桃仁、淡菜、芹菜、龟肉、猪肚、乌骨鸡、芡实。 　　

(3)黄带、血性白带为湿热，宜多喝汤水、饮食清淡，多吃新鲜蔬菜：芹菜、菊花脑、冬瓜、苋菜、西瓜、马兰头、绿豆、赤小豆、荸荠、紫菜、马齿苋、蚕豆花、绿豆、木耳、鲜藕等。 　　

(4)忌食甜腻厚味的食物：糖果、奶油、蛋糕、肥猪肉等食物有助湿作用，可使白带分泌增多，故应忌食。 　　

(5)脾虚白带者忌生冷瓜果、寒凉滑腻食物：如生菜、黄瓜、冬瓜、萝卜、丝瓜、肥肉、冷饮等；肾虚者，忌食咸寒、腌制食物，如海产品、藻类、酱豉、腌腊制品、咸菜等。 　　

(6)湿热下注黄带者，应忌酒类、醋类、酸性食物以及辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、葱、姜、羊肉、狗肉、公鸡、黄鳝等辛温发物，这些食物能助热，使病情加剧，黄带更多。

    要多吃的食物：

(1)黑木耳，红糖各适量。将黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。适用于赤白带下。 　　

(2)墨鱼100克，瘦猪肉200克，淮山药10克，莲子4克。将墨鱼，猪肉切碎，与山药，莲子同炖。食肉饮汤。适用于白带过多。 　　

(3)鲜马齿苋200克，生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁，生鸡蛋去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅匀，开水冲服，每日1次。适用于白带过多。 　　

(4)冬瓜子90克，冰糖90克。将冬瓜子捣烂，参与冰糖，开水炖服，早晚各1次。适用于白带过多。 　　

(5)藕汁半碗，红鸡冠花3朵，水煎，调入红糖服，每日2次。 　　

(6)韭菜根适量，鸡蛋1个，红糖10克。将韭菜根洗净，水煎，调红糖煮熟后共食用。每日1剂，连服7天。适用于白带过多。 　　

(7)白扁豆250克。将白扁豆炒黄，研末，每日2次，每次6克，米汤送服。适用于白带过多。

    要想白带正常，就要多注意个人的生活习惯，保持个人卫生，多关心自己哦！