早在唐宋，无论是宫廷妃子还是民间百姓都非常盛行食杏仁、饮杏露、宫室薰香、品饮香茶。历代皇妃贵妇视幽幽的体香为贵体，杨贵妃不仅常沐香汤浴，不定期酷爱吃香榧子和荔枝；武则天爱饮用狄仁杰进献的“龙香汤”，她的女儿太平公主每日用桃花香露调乌鸡血煎饮，“令面脱白如雪、身光洁蕴香”；慈禧太后喜饮“驻香露”，“面肤去黑素，媚好溢香气”。
      《红楼梦》里的薛宝钗服用“冷香丸、玫瑰香露、木樨露”等，成为人羡人爱的香美人。那么，根据饮食习惯说，是否调节饮食就可使体内生香？香女的出现是其独特的饮食习惯和独特的气味分子结构共同作用的结果。
      体香生成的奥秘
         
      同是人的体味，为什么有的微腥、有的暗香?这是因为人的体味由多种腺体的分泌物混合而成，而大汗腺的分泌物是其中的主要成分。任何人分泌的汗液都含有或多或少的“丁酸酯”，其浓度的高低就基本决定了气味如何：浓度稍大就会腥甚至臊，浓度更大就会发臭，如果是稀薄的浓度时表现出的就会是一种香型体味。
         
      另据考证：人体散发出的体味中还有一种“P甾酮”，当它与稀薄浓度的丁酸酯结合时，就能散发芳馨袭人的体香。当然，由于每个人身体状况的不同，饮食结构的差异，以及生活习惯和代谢情况的变化，分泌物中所含丁酸酯浓度都会有所不同，体味当然也会有差别。所以由此不难得出结论，体香是可以通过人为手段来控制的。
      首先：蕴体生体香的秘诀――天天排毒
         
      在女人使自己散发体香的诸多途径中，各种香水与香薰产品常常成为女人制造体香的主要手段。另一方面，既然人体具有代谢功能，并且与体质、饮食密切相关，那么，通过合理的养生与饮食来使自己散发芳香是完全可能的。体内污物和毒素是形成体臭及多种疾病根源，经常清除体内毒物，既可保持内环境卫生，又可为自体生香打下基础。
          具体方法有四：
      一是咳嗽清肺：每天到户外选择空气新鲜而又避风的地方，做深 呼，清洁肺部。
      二是冲洗肠道：每天定时排便，以保持肠道清洁。
      三是发汗驱毒：坚持有氧运动，可使人体吸入比平常多十几倍的氧气，使机体免疫细胞防病能力显著增强，             
      从而加强体液循环，促进新陈代谢，阻遏体内毒物的积聚。
      四就是通过食物来解毒：常饮鲜果汁或鲜蔬菜汁，使体内血液呈弱碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排                     
      泄系统排除体外。

      其次：

      　　吃对食物保持清新体味
      　　想在炎炎夏日保持清新的体味，除了把个人清洁做好，营养师还建议我们平时在吃上格外注意。有些食物也许昨晚令你垂涎三尺而今天使你浑身散发一股小胡同里的恼人气味，所以就要毫不犹豫地从你的食谱中删去它们--海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，这些食物将产生的蛋白质与油脂分解物，通过毛孔渗出体外，此类食物挥发性的气味甚至可以由汗腺分泌到足部。营养师建议我们要特别亲近下面这些食品，才能让你在夏日散发清新的味道。
      　　蔬菜让体味清淡幽香
      　　绿叶蔬菜
      　　绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分可及时抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香。
      　　含铁食物
      　　如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。
      　　含镁食物
      　　如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。
      　　提高代谢类食物
           例如生姜和淀粉类食物，这两种都是可以促进血液循环的食物，体温升高，汗腺机能就提高，有助于新陈代谢。
      OK，开始说正题了哦：

      1．体香方
      美容效果：服用30天后，令身体甚至脚下均香。
      组成：药物白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。
      制作方法：将上面5味药物研成细末，用白蜜和匀，做成梧桐子大小的丸药。
      美容方法：每天早晨服3丸，晚上服4丸，用温开水送服。
      2．取香方
      美容效果：服用20天后令身体及足下皆香。
      组成药物：白芷、薰草、藁本各等分。
      制作方法：将上3 味药物共同研细，过筛为散，然后用蜜调药做成梧桐子大小的丸药。
      美容方法：每次饭前服3丸，用米汤送下。
      3．如意方---香身术
      美容效果：服用20天后即有效果，50天后则身体共香，日用100天后衣服、床帏均有香气。 　　　　　
      组成药物：甜瓜子、松树根及皮、大枣、炙甘草等分。
      制作方法：将上面4味药共同研成细末，存贮。
      美容方法：每次服几勺（约6－9克），每日服3次。
      4、满口香方
      美容效果：可以使身体及口香。
      组成药物：丁香30克、藿香、零零香、甘松各60克，白芷梢、香附、当归、桂技、益智、槟榔、白寇各40克，麝香5克。
      制作方法：将上述药物研为细末，炼蜜做成梧桐子大小的的丸药，备用。
      美容方法：每次噙化3－5丸。
      5、贵人挹汗香方
      美容效果；可以绝汗臭。
      组成药物：丁香40克，川椒60粒。
      制作方法：先将丁香研成细末，川椒打碎，然后把两味药物混合拌匀，用绢袋 盛装。
      美容方法：佩戴于胸前。

      6、春菊香型
      　　据《神农本草经》记载，桃花入药为上品，它能“令人好颜色”。现代药理研究表明，从桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。桃花富含铁，花瓣泡茶或研末制成的蜜丸，少女常食可使人体散发春菊香气.
      7、杏香型
      　　镁入肺经，肺主皮毛，故皮肤和毛发与肺有关，这是镁元素美容的中医理论依据。　当你的饮食富含镁元素时，就能精神饱满，肌肤白嫩，体味呈杏香型。杏仁中含有丰富的镁，常食用可去除体味不雅者的烦恼。除此之外，香蕉、无花果、冬瓜籽、麦饭及玉米、红薯、坚果等均是高镁食物，长期食用都有香体的作用。
         面黄肌瘦、体汗较臭者，可用冬瓜子150克、无花果60克、白杨皮60克共研末，入瓷瓶，每餐饭后用白开水冲服10克，可使皮肤白皙而红润，体蕴杏香。
      8、无花果型
      　　若是摄取了过量的镁，体味将转化成无花果的香气。
      9、茉莉香型
      　　茉莉花作为美容物，由来已久。《本草纲目》中称它能“长发润燥香肌”，据现代药理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇酯等物质，有抑制皮肤色素形成及活化表皮细胞的作用。中医认为，此花馨香异常，能顺气活血，调理气机，常食之可使肌肤溢香、靓泽。

          每次取3～5克调粥内服或冲茶，女子常服肌肤溢香。
      10、芦荟香型

      　　芦荟含有一种高分子配糖体，配糖体本身并没有香气，但在被人体分解时就能散发出芳香来。新鲜芦荟去皮拌凉菜或炒菜均可食用。也可取其汁液作为沐浴或化妆用，令体味芳香宜人。
      11、玫瑰香型

      　　玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等，有理气解郁、和血散淤的功效：玫瑰花不仅美丽芳香，而且含有丰富的营养，且具有独特的滋润肌肤的功效。用鲜花作为饮品，不仅有利于健康还能美容养颜。
      12、兰花香型

      　　兰花又名兰草，花朵清香浓郁，沁人肺腑。兰花性平，味辛，具有清热解郁、和血养颜的功效。兰花稀少名贵，可泡茶饮用。菜肴中配兰花，味道鲜美，具有厚味去腻、淡味提香、清除肺热、通九窍、利关节等作用。经常食用可使肌肤润泽，体味芳香。
      13、桂花香型

      　　桂花即使名花、良药也是极好的美食，其花也是提炼芳香精油的上等原料。常食桂花茶可暖胃平肝，益肾散寒，舒筋活络，美白皮肤。常饮桂花茶，可消除口臭，使体味芳香宜人。
      14、丁香花香型

      　　丁香花芳香浓郁，沁人心脾，使人倍感大自然赋予的温馨。丁香有温胃、暖肾、降逆、除臭的功效。花蕾含有丁香油酚等成分，常服用丁香可使体味芳香宜人。
      　　
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