分享 颈椎保健操
baojian 2010-3-18 21:47
        一                       趴在垫上,                   吐气的同时收紧腹部,双臂 ...
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分享 每天搓八个部位可防衰老
baojian 2010-3-18 08:53
                                           中医的经络按摩疗法是简易可行的。如果你能每 ...
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分享 8套简单易学的道家养生术
baojian 2010-2-8 23:26
8套简单易学的道家养生术 道家养生追求养气、修身的练习,恰好满足了现代人关注身体健康、祛病延寿的要求。本文就为您介绍几招简单易学的道家养生术。         一、拍打头颈法                  功效:此健身方法可防治头晕 ...
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分享 内调让你自然散发【迷人体香】:14种香型任你挑
baojian 2010-2-8 23:11
早在唐宋,无论是宫廷妃子还是民间百姓都非常盛行食杏仁、饮杏露、宫室薰香、品饮香茶。历代皇妃贵妇视幽幽的体香为贵体,杨贵妃不仅常沐香汤浴,不定期酷爱吃香榧子和荔枝;武则天爱饮用狄仁杰进献的“龙香汤”,她的女儿太平公主每日用桃花香露调乌鸡血煎饮,“令面脱白如雪、身光洁蕴香”;慈禧太后喜饮“驻香露”,“ ...
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分享 老中医的顺口溜
baojian 2010-1-22 09:39
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤, 山药益 ...
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分享 健康养生100条
baojian 2009-12-7 00:12
健康养生100条     1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。     2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医,因为一切的病都是错误的因产生错误的果,错误的因不除, ...
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分享 瘦脸排毒按摩法 人见人爱巴掌脸
baojian 2009-11-5 05:20
还在羡慕别人的巴掌脸么,还在为寻找最有效的瘦脸方法而烦恼?脸部浮肿一直是众多MM们的头号心病,来了就很难减去,却是每天第一眼让人看见的地方。 如何瘦脸 ?当然首推荐按摩瘦脸。瘦脸,小脸,巴掌脸,今天小编推荐一套瘦脸按摩操,赶快来尝试下吧。   操前准备:脸上敷层补水的面膜效果会更好,既为 补水面膜 ...
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