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我在养生歌谣中为何提及要常饮菠萝?

已有 1941 次阅读2014-6-2 07:34 |个人分类:选择科学饮食 提倡运动养生|系统分类:健康养生| 爱护环境, 厚德载物, 宽容他人, 胸怀博爱, 以德报怨 分享到微信

因为菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,在消化道内能帮助分解蛋白质,尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃些菠萝更为适宜。菠萝性平,味甘、微涩,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿等功效,但菠萝中的“菠萝朊酶”。会刺激口腔粘膜,引起发痒、发麻。另外,菠萝中所含的菠萝蛋白酶,是一种异性蛋白。有异性蛋白过敏的人,食后会出现腹痛、腹泻、恶心呕吐、头晕头痛、皮疹等过敏反应,过量多食的话,反应严重者还会出现胸闷、呼吸困难、休克等症状……因此,为防止食菠萝引起的反应,可将切片鲜菠萝用盐水浸泡半小时以上再食,这样就能起到破坏菠萝这种“酶”的作用。此外,菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用,对肾炎和高血压者有益,对支气管炎也有辅助疗效。肠胃不好,一般有消化不良,因此适当的食用菠萝有助于消化。总之时常适量饮用对老人宜佳,但注意一次性不可多吃,因为量变会引起质变,这是个再也简单不过的哲学原理。

综上所述,时常饮用适量的菠萝,可以对肠道中息肉的病变有一定的抑制作用,故有人说它可以防止结肠癌和直肠癌大概就是这个道理吧。

 


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