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2024.8.8
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大家都知道,颈椎病分四个类型:神经根型,椎动脉型,脊髓型和交感神经型,也有分五个类型的,即加上混合型。
随着电脑和汽车的普及,知识型职业在整个社会中所占的比例的增多,大多数的白领人士提早进入了颈椎病的行列,这类颈椎病有如下几个特点:
1)年龄趋于低龄化,多发生于30岁上下,甚至二十四、五岁的中青年。
2)职业特点明显,大部分的工作时间需要电脑操作的知识型白领人士。
3)工作紧张,没有时间或不注重锻炼,甚至连上下班都要亲自驾车者。
4)睡觉枕头过高。
由于颈部长期处于一种固定的姿势,造成相应肌群的劳损,或者颈椎长期处于一种非正常生理弯曲状态下,使韧带、间盘退行性变,或压迫椎间盘向一侧突出,压迫神经而致肌肉痉挛,僵直,疼痛。这类颈椎病有人把它称为“颈型颈椎病”,是颈椎病所有类型中最轻的一类,也是其它类型颈椎病的初期阶段。一般表现为:后头、颈项或肩背的局部不适、疼痛、僵硬、部分患者在晨起后不能抬头,头部活动时疼痛加重等。这类病人如果不及时加以治疗和加强颈部的锻炼,随着病情的进一步发展,将会演变为其它类型的颈椎病。
此类病的治疗比较简单,一般通过针灸、推拿、颈牵等非手术疗法短期即可缓解。如果症状较轻者,患者自己简单按摩、加强颈部活动也可以不治自愈。
预防:一,颈部锻炼的方法,1,颈部左右侧曲,左右旋转和颈部俯仰,每天早晚各25次。2,自我按摩,也可以改变局部的血液循环,缓解肌肉疲劳。二,不要枕太高的枕头。