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分享孕期抑郁症的症状反映与治疗方法！: 维文 2011-4-18 18:01; 　　如果在一段时间（至少两周）内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。　　- 不能集中注意力　　- 焦虑　　- 极端易怒　　- 睡眠不好　　- 非常容易疲劳，或有持续的疲劳感　　- 不停地想吃东西或者毫无食 ...; 个人分类: 心理调节|1595 次阅读|0 个评论

分享治疗失眠的方法！: 维文 2011-4-15 00:10; 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是 ...; 个人分类: 心理调节|1868 次阅读|0 个评论

分享网瘾的危害及对策！: 维文 2011-4-2 11:32; 近年来，网络已经被快速的普及，在我们享受其所带来的巨大便利时，网络的负面效应也越来越明显，而未成年人就是其中一个受影响颇深的群体，青少年网瘾已经成为一个社会关注的问题。　　据近期中国青少年研究中心发布的《关于未成年人网络成瘾状况及对策的调查研究》显示，虽然未成年人网络成瘾并不必然导致实施犯罪行 ...; 个人分类: 心理调节|1811 次阅读|0 个评论

分享脾气暴躁治疗方法！: 维文 2011-4-2 01:23; 对于这个问题提出以下几点建议：第一，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾 ...; 个人分类: 心理调节|2071 次阅读|0 个评论

分享抑郁症治疗方法: 维文 2011-4-1 12:35; 抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起 ...; 个人分类: 心理调节|1666 次阅读|1 个评论

分享强迫性思维自我调节方法！: 维文 2011-4-1 12:14; 强迫性思维的发生令很多强迫症患者都十分痛苦，不知道自己应当怎样去做，都想知道强迫性思维自我调节方法哪些比较好。强迫性思维自我调节的方法是多种多样的，然而每一种自我调节方法的运用都有很多事项需要注意，所以强迫怀思维患者应当到专业医院就诊。　　强迫性思维自我调节毫无疑问对缓解患者的病情有很大的帮 ...; 个人分类: 心理调节|7441 次阅读|1 个评论

分享地震后的心理辅导: 维文 2011-3-23 18:51; 地震后，灾民当然首先需要的是物质上的援助，物质上的援助本身就可以产生极大的积极的心理效应。但他们不仅需要物质的援助，也需要直接的心理的援助。震后的心理辅导就是一种直接的心理援助。适当的心理援助应该可以帮助其减轻压力，尽快地进入灾后重建。我没有专门研究，更没有直接做过灾后的心理辅导，但我在工作坊上曾 ...; 个人分类: 心理调节|1397 次阅读|0 个评论

分享看女人双眼透视女人内心: 维文 2011-3-17 18:17; 都说眼睛是心灵的窗户，女人的眼睛尤其有着传神之笔，很多社会心理学家在研究人际交往中眼睛的重要性，今天给大家介绍下眼睛的一些心理透视！　　一、大眼睛的女人　　对于女性来说，有一双大眼睛是幸福的，因为至少增添了几分迷人的魅力。她们较具有艺术感受力，音乐节奏感发达。性格活泼，心情外露，不会隐瞒心事。 ...; 个人分类: 心理调节|1008 次阅读|0 个评论

分享不在别扭的事上纠缠: 维文 2011-3-14 12:37; 1 不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。从一处臭水沟抽身出来，一转身你会看见一棵摇曳的树， ...; 个人分类: 心理调节|2116 次阅读|2 个评论

分享用积极的方式释放愤怒: 维文 2011-3-14 12:28; 在生活中每个人都会遭遇愤怒，愤怒是最真实的情感，如果愤怒不能表现或发泄出来，将会埋藏在体内，通常导致疾病或身体机能失调。我们对同样的事情一次又一次地感到愤怒，我们一变又一遍地指责同一件事，当我们感到愤怒，又觉得自己没有权利表现出来的时侯，就会把它埋藏起来，然后导致了怨恨、痛苦和压力， ...; 个人分类: 心理调节|1172 次阅读|0 个评论

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