每年四月初一前后(公历5月5-6日之间)太阳到达黄经45度时为农历的立夏节气，“立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大也。”万物至此皆已长大，故名立夏。古语云:“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”陆游有诗《立夏》，赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢，熟练试单衣。立夏后，天气逐渐变热，易让人烦躁，需调节情绪，平心静气。今天起，①告别春天，夏日天的开始。②炎暑将临，雷雨增多。③吃嫩蚕豆、立夏饭、立夏蛋等风俗食物。④调养精神，保养心脏。⑤蝼蝈鸣；蚯蚓出；王瓜生。立夏之后養生主要养心护阳气，昼长夜短应季加午睡。膳食多粥饮汤水,如冬瓜汤,绿豆粥,枸杞桂圆茶,蜂蜜百合糖水。旧时也有立夏日称体重习俗，愿炎热苦夏身体康健。