原材料：

大白菜  约1磅
猪肉末  约2/3磅
葱  2-3根

调料：
盐  适量
胡椒粉  适量
糖  适量
料酒  适量
玉米淀粉  适量
麻油  适量

操作步骤：
一、大白菜摘好叶，把嫩的挑出来，约总量1/3，将其余的2/3洗净、用毛巾或厨房纸擦干，尽量切碎；
二、葱切成小粒；
三、把嫩叶那部分洗净，滤水备用；
四、放盐2小匙在切碎的白菜碗里，用手抓，等10分钟后，盐会将水刹出来，倒去流出来的水，再用手抓，等水渗出来，再倒水，再抓干，抓干后加入清水漂洗，捞 出菜碎，换一次水；
五、用网筛捞起漂洗水里的白菜碎，用手抓干水；
六、在白菜碎碗里加入肉末（肉末应稍多于抓干水的菜碎）、葱末、盐约1/2大匙、糖1/2小匙、胡椒粉1小匙、料酒2大匙、玉米淀粉2大匙；
七、用手搅拌均匀，顺一方向搅拌，搅拌到肉感觉比较粘；
八、用手将混合好的肉末搓成大小比较相同的球，形状比乒乓球小些；
九、起锅，放半锅水，加几片姜，把水烧开；
十、把肉丸入轻轻放入水里，转为中火，慢慢煮肉丸，肉丸浮起后，再加少许水，再慢慢煮至浮起，直至肉丸熟透，在煮肉丸的过程中会有少许菜粒走出来，不要紧的；
十一、用密网筛捞去汤面的浮沫和从肉丸散出来的菜碎；
十二、肉丸熟后捞起，把汤烧开，放嫩菜叶滚熟，然后加点盐、胡椒粉和麻油在汤里调味，到食用时先勺上汤和菜，再放上丸子，有汤有水的，吃起来不腻味。

成品图：

贴心经验：
一、大白菜一定要用盐出水并抓干，如果切粒后不抓水，丸子一经加热，菜水流出，丸子很容易散；
二、肉和菜的比例大概为3：2 ，肉多些比较容易成团，但菜也不要太少，否则就不够爽了，肉末就要因着抓干水后菜碎的量而放，实际操作中，肉眼见到肉量比菜末的量多些就可以了；
三、但凡是白菜和猪肉牛肉等配伍做饺子馅、包子馅和肉丸时，最好加少许姜茸，会使鲜味更能发挥出来；
四、煮时不要太大火，太大火容易把肉菜球的菜粒弹出来；
五 、汤最后才放盐调味，如果太早放盐，盐放多少无把握，等到最后放为稳妥；
六 、汤里撒些麻油后更香。

谢谢~~~~~