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照烧肉末酿茄子

热度 1已有 1697 次阅读2016-5-12 11:42 |个人分类:猪牛羊|系统分类:粤菜料理| 茄子, 肉末, 烤酿, 烤箱菜 分享到微信

照烧肉末酿茄子_图1-1


茄子,当然是越嫩越好,长长的嫩嫩的,象窈窕淑女,一般传统老式方法是蒸、煎、炒、焖等。但不是随时随地都能找到,有些人、有些地方,真的就找不到。但,圆茄子俺买到了,按一般规律,圆茄子肉和皮比较细长条品种的粗些和硬些,这不打紧,我们可以用比较特殊的方法来处理,也要让茄子美味起来。记得有一次,将茄子切片拿去烤箱烤,想不到味道是那么的好,清香又清甜。这次有点象“化腐朽为传奇”的劲,酿入调好味的肉末,在加热的过程中,使肉汁渗入茄子里,不知不觉,潜而默化,既能保持茄子的清香,又使茄子味道中和不寡,刷一层照烧蜜汁,来个涂脂抹粉,使笨笨的“胖子”大肚茄子也疯狂起来。

原材料:
大圆茄子  1条
猪肉末  约200克
葱  1棵

调料:
照烧汁  2大匙
蜂蜜  1/2大匙
盐  适量
糖  适量
生抽  适量
料酒  适量
胡椒粉  适量
玉米淀粉  适量

用具:
大烤箱
方形烤盘

操作步骤:
一、葱切碎,把肉末放在碗里,加适量生抽、盐、糖、胡椒粉、料酒和玉米淀粉,放入葱粒,把肉按一个方向搅拌至均匀;
二、去掉茄子蒂的硬盖,不切尾,茄子顺切两半,用小刀沿边缘向内 1 公分深约 6-9 毫米划个轮廓,以便挖勺挖肉;
三、用金属挖勺或茶匙,挖去里面的茄子肉,不要挖得太深,壁和底约留 1 公分;
四、在里面涂上一层玉米粉,让肉在加热时较能粘得住,由于温度比较高,不一定全部能粘稳,但好过没做,做了总有些少帮助的;
五、把肉末填入,将表面抹平,放在烤盘;
六、放入烤箱,开25-30分钟,425°F(华氏),总之是把肉烤熟,取出后不够熟时可再烤;
七、在烤茄子时,可利用这段时间,用一小碗做汁,倒入照烧汁和蜂蜜(或加点生抽),搅拌均匀;
八、等茄子烤熟,在烤好的茄子上面涂一层汁;
九、再放入烤箱,用 Briol 功能(上火),用 LOW 的一档,烤6-8分钟即可,用上火烤时不要离开烤箱,时时看着里面的动静,上火是很容易把东西烤焦的,要想烤得均匀,也不要用太高温度的上火,把表面烤至较深金黄色即可,然后取出稍放晾切片,切了片食用时就比较方便了。

照烧肉末酿茄子_图1-2


成品图:

照烧肉末酿茄子_图1-3


此菜咸、香、鲜,有荦有素,有益健康;

经验心得:
一、肉末中略带少许肥,比较能去茄子的寡味,肉中加点葱,可使肉不太粗而带葱香;
二、如果没有专门的挖勺,用金属匙挖也可;
三、凡是酿肉,在被酿肉的凹处抹一层粉;
四、照烧汁有些较咸,可放些蜜糖中和,有蜜糖烤起来颜色也漂亮,如果汁不够咸,可放少许生抽,如果不备有照烧汁,其它烧烤汁都可以;
五、每个烤箱的刻度与真正的温度会有少许差距,大家应该按自家的烤箱来掌握,总之,猪肉是一定要烤熟;
六、但凡用上火烤食物,一定不能大意,不要长时间离开,要时刻注意内里的动静,如能开箱灯更好。

谢谢!!


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