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虾韮菜煎蛋

已有 1853 次阅读2016-4-22 09:35 |个人分类:蛋类|系统分类:粤菜料理| 煎蛋, 韮菜, 虾仁, 家常菜 分享到微信

虾韮菜煎蛋_图1-1

这个菜,如果在我家乡的广州,是家庭里最普通不过的,但对于我来说,有如吃山珍海味一样,十分难得,因为美国人市场不出售韮菜,你说气人不?好不容易去了趟亚特兰大的亚洲人市场,才买到它,便宜是很便宜,但不容易买,对我来说,亚洲市场离我家太远了,不得不说,这年头,生活容易吗?买了韮菜,肯定忘不了以前妈子的韮菜煎蛋啰,也忘不了包领导最爱吃的韮菜肉饺,肉饺是用买来的饺子皮包的,也没什么可说道的了,为了让蛋饼更加精彩,加了虾仁,总算是有肉有菜有蛋,营养亦丰富,现在就介绍广东经典菜式虾仁韮菜煎蛋吧。

主要食材:
韮菜 约200克
鸡蛋 3只
冰冻虾 6-8只(有新鲜更好)



操作步骤:
一、鸡蛋打散,加1汤匙水和1汤匙菜油,打至均匀,虾剥壳去线切成粒,并加盐1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙、料酒1/2茶匙腌渍,韮菜切成段;
二、韮菜虾仁都比较容易熟,所以不用预先烹调过,直接放入打好的蛋液里,搅拌几下;
三、用迷你锅煎,先起中火,底部及边缘涂少许油,用勺子均匀的倒入蛋液,将蛋仁铺好,再拿起锅转至蛋液均匀,煎至金黄色,基本熟,如果不用迷你锅,用普通平底锅也十分好,这次煎是为造型可爱些,也使迷你锅发发市;
四、用筷子或胶锅铲轻轻的掀起蛋块,翻转来煎另一面至金黄色。

虾韮菜煎蛋_图1-2

成品图:

虾韮菜煎蛋_图1-3


虾韮菜煎蛋_图1-4


嗯,闻着真香,吃时更香!

Tip:
放锅于炉上,涂少许油后倒入蛋液后不要急着翻转,要等底部煎到凝固变得有香味,再翻动,如果怕粘底,可以用勺子在边转着淋少量油。倒入蛋液后不要急着翻转,要等底部煎到凝固变得有香味,再翻动,如果怕粘底,可以用勺子在边转着淋少量油。

谢谢!!


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