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健身视频:中华武术经典集锦

已有 2675 次阅读2011-11-18 20:59 |个人分类:健身运动|系统分类:健康养生分享到微信

   中华武术作为中华民族传统文化的重要载体,积淀着深邃的民族文化思想,形成了集技击、健身、欣赏、娱乐、教育为一体的多功能价值表现体系。千百年来,我国人民群众一直把武术作为锻炼筋骨、陶冶性情、磨练意志、增强体质、祛病延年、防身抗暴、抵御外敌、振兴中华、振奋民族精神的一种实用手段。
健身视频:中华武术经典集锦_图1-1


  中华武术的魂是鲜明的,丰润的。它在和平年代,是养生儒雅的;而在风雨年代,它又是奋起抗争的。中国人民在一次又一次地抗争中,从来就没有离开过中华武术的身影。
  拳谚云:“敦厚功易深,德薄艺难成。”崇高武德是我国武术界几千年来的优良传统。练武之目的,当以修德养性为宗旨,以自卫为信条。提倡健全国民之身体,培养雄伟侠烈之风气,养成勇敢、奋斗、团结之精神。以德为心,以礼为行。切不可好勇斗狠,以交流切磋为借口而进行报复、恃强凌弱。练武之人须端正练武思想,拳以德立,德以艺先,树立高尚的道德情操,谦虚谨慎,尊老爱友,尊师重道,一身正气,光明磊落。
健身视频:中华武术经典集锦_图1-2


  武术能陶冶人的情操。中国人历来具有侠义精神,也崇尚侠义,无疑,这是中华武术的贡献。在中国众多的武侠小说里面,侠义是主人公不可或缺的品质,仙风道骨是练武之人最向往的模样,济世救人,扶弱济贫是多少侠义之人所推崇的境界。
健身视频:中华武术经典集锦_图1-3


  武术是养生之学。通过进行武术活动的锻炼,慢性疾病无形中消失了。这也是一种医疗治病的手段。中国的太极拳就因为其强身健体,修心治病的功用被西方人称为“东方文化的瑰宝”。
  中华武术是中华民族传统文化的一个代表,它源于中国,属于世界。传承了中华武术魂的中国人,把“中国功夫”这一具有丰富精神内涵的创举,带到国际舞台上,演绎了一幕又一幕的精彩,中华武术必然在全世界大放异彩。
健身视频:中华武术经典集锦_图1-4


        卧似一张弓 站似一棵松 不动不摇坐如钟 走路一阵风
  南拳和北腿 少林武当功 太极八卦连环掌 中华有神功

  棍扫一大片 枪挑一条线 身轻好似云中燕 豪气冲云天
  外练筋骨皮 内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地
  
  清风剑在手 双刀就看走 行家功夫一出手 就知道有没有
  手是两扇门 脚下是一条根 四方水土养育了 我们中华武术魂
  东方一条龙 儿女似英雄 天高地远八面风 中华有神功
  中华武术内容丰富,武术流派(或称“武术门派”)繁多。
  按性质通常分为内、外两家,内家以太极、形意、八卦三门为代表,外家统称少林,分南北两大流派。按性质也可大致分为内功、外功、硬功、轻功、气功等。
  按地域分,著名的武术流派有少林派、武当派、峨眉派、昆仑派、崆峒派、咏春派等。其中少林、武当、峨眉共为中土武功的三大宗,而少林、武当、峨眉、昆仑、崆峒又为中华武术五大流派。
  中国武术综合地域和技艺至少有七大拳系,即少林、武当、峨眉、南拳、太级、形意、八卦。
  按技法又分拳术、棍术、枪术、刀术、剑术、技击散打、器械和器械对练等。




屠洪刚【中国功夫】


视频: 【中华武术】


视频: 【中华武术(武术与电影 当代武术教育 百兵之君——剑 百兵之将——棍)】

视频: 【武术套路精选】


视频: 【武术硬气功表演】


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