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养颜,瘦身之----水晶蹄花冻

已有 2354 次阅读2011-10-6 06:40 |个人分类:美味佳肴|系统分类:美食分类分享到微信

材料: 
猪蹄一只,蹄髈一只 
葱几根、料酒(其实是白酒,家里只有这个)、白糖、盐、八角、姜片




1、准备好材料。 
2、洗干净猪蹄。 
3、冷水下入猪蹄,烧开,撇开浮沫。 
4、猪蹄放凉,这个时候再剃毛,要比生的时候容易多了。 
猪蹄焯水之后,毛变硬了,更容易剃毛。



5、剃毛后洗干净,把水烧开。 
6、放入紫砂煲里,放入八角、姜片。 
7、倒入少量料酒。 
8、加少量白糖,适量盐。 
家里炖汤习惯了用紫砂煲,虽然慢点,但是始终觉得这样比较香,反正咱有的是时间,不急。关键我家还木有高压锅。。。 
如果你是用的高压锅也是一样的,按照自己习惯就好。 


几个小时之后。。。。 

 

嫩香嫩香,爽滑的猪蹄好了 
如果只吃猪蹄到此大功告成 

蹄花冻继续往下看。。 

 
1、煮好的猪蹄,那叫一个香啊 
2、捞出姜片、八角、葱不要了 
3、捞出猪蹄放凉



4、洗干净刀和砧板。把猪皮放在刀板上,猪皮表面朝下,用刀轻轻一刮,白色的油就下来了。 
5、看,刮过之后的猪皮瘦身了。 
6、左边是处理好的猪蹄,右边是刮下来的肥肉。 
 顿时觉得很爽,我不会把那么多肥肉吃进去了。这下可以大口开吃了~ 



7、处理好的猪蹄,用刀剁成小块。 
8、用玻璃盒盛猪蹄汤,放入切好的猪蹄小块。 
9、放入凉水中放凉。 
10、凉了之后放冰箱冷藏,两三个小时之后开吃。 

注意,注意叻: 
1、那层肥油,若没有增肥要求或特殊爱好,我们就别吃了。吃的时候不偷懒,还怕啥长胖。反正我不是那种吃了不长肉的人,不知道你是不是,哈哈! 
2、加点料酒和八角,去腥味的~


 


 

蘸点调料,开吃 


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雷人

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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 琴心明月 2011-10-8 08:31
To: Helenzhao1959 你曾经说:
这般美味不长膘。
你好:祝你快乐
回复 Helenzhao1959 2011-10-6 09:04
这般美味不长膘。

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