琴心明月的博文 - 美国中文网

琴心明月 2012-2-15 07:09

熬夜族抗衰提神美食总动员熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过 ...

琴心明月 2012-2-14 03:52

春季注意八大疾病及养生方法荟萃 (一）春季重点注意八大疾病 1、上呼吸道感染　　不少疾病与病毒活跃且感染机会多。一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、 ...

琴心明月 2012-1-26 02:16

人老通常先由脚和眼睛老花开始，人一旦衰老，脚力不足，弯腰驼背，视力也大大下降。在各种老年人病中，预防眼睛衰老以成为首要问题。其实，人们只要适当地对手掌的特定穴位加以刺激。不但可以预防老花眼，同时也可以抑制50岁后易患的老年性白内障。还有一种 ...

琴心明月 2012-1-26 01:56

《素问·六节脏象论》：“肾者，……其华在发。”“华”，有荣华外露之意。头发的营养虽然来源于血 (所谓“发为血之余” )，但头发的生机，根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。你知道古时候的男宠为什么叫 ...

琴心明月 2012-1-26 01:26

养护自己肝的方法多饮水：初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少饮酒：初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤 ...

琴心明月 2012-1-16 05:53

人体内部有只“钟” 每天—— 上午七点体温上升上午八点性激素分泌达高潮上午九点心脏开足马力上午十一点精力最旺盛上午十二点需进餐中午一点精神困倦下午二点反应迟钝下午三点体温最高，达37.5℃ 下午四点脸部最红下午六点体力最佳晚八点记忆力最强晚十点呼吸减慢晚十二点身体开始修复工作( ...

琴心明月 2012-1-15 04:42

强力吸脂食物集锦年关将至，大鱼大肉免不了，怎样有效将多余脂肪消灭请细读： 1.冻豆腐豆腐经过冷冻，能产生一种酸性 ...

琴心明月 2012-1-14 00:42

【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：滋肾润肺，补肝明目。用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。来源：传统药茶方。【枸杞生地茶】原料：枸 ...

琴心明月 2012-1-12 03:28

人体生物钟(日）时辰养生法时辰时间古名人体节律时辰养生子时 23-1 时夜半 ...

琴心明月 2012-1-11 05:30

东汉哲学家王充在其《论衡》中写道：“人本于天，天本于道，道本于自然，顺乎自然，即是最上养生之道。”由此可见，人在后天若能顺乎生命的自然规律，采用自然科学的养生方法来养护身体，那么就能够有效地增强人的身 ...