民间有俗话说：“病从口入，祸从口出”，诚如斯语。故伊斯兰教有猪不食，无鳞鱼不食，自死物不食三戒，皆因不洁故也。汉人虽无这多食戒，因养生之道，但也有些禁忌。如在夏天，宜多清淡。故旧人家，入夏不动大荤，尤忌食猪内脏，多以小公鸡煨汤清补。除常食绿豆粥而外，凉拌菜则是常见。所谓小公鸡，系指未打鸣的仔鸡。所谓凉拌菜，洁净而后，连厨刀钻板，也都要用冷开水过－遍，即便凉拌豆腐，也得如此这般，然后拍几瓣生蒜，加点豆油和细盐，而后食用，洁净故也。至于近世馋不择食，环境污染，灾及食物，祸及人群，如快餐店之臭肉，污水小龙虾，也乐食不疲，乃致病之源也，故退翁与家人不食。

退翁虽非伊斯兰教徒，亦非回民，但也绝对不食无鳞鱼，即俗说的鳝鱼与鳗鱼，这两种鱼嗜好死屍，捕鳝与鳗者，常把死猫死狗繫之以绳，抛在河边，诱捕鳝或鳗，常获丰收，因投其所好故也！

世人抽烟，明知有害，而不自律。不仅祸害自身，而且殃及他人。有禁不止，有律不遵。因敝隐而忘其害也！退翁家自祖父身教起，已历五世，无－人抽烟，故患气管与肺疾者未见，而在友朋中几见，此亦是病从口入之源也。

至于祸从口出，这在以往历届政治运动中，屡见不鲜，因－时痛快，口无遮拦，不仅自身遭罪，且还祸及家人儿女，虽过后平反了，遭罪不免，且延误了大好年华，时不再来，且奈谁何？故退翁虽几遭无惘之灾，但无后遗症，因我无口祸也！得以颐养天年，谨言慎行而已！