白癜风的预防保健，主要注意以下10点：

1.注意劳逸结合、心情舒畅，忌服Vc。
2.平时宜多进食豆类及其制品可多吃豆制品（如黑豆等），黑芝麻、花生、核桃、贝壳类（如蛤蜊、牡蛎等）、乌贼鱼、甲鱼、海参、海带、芹菜、茄子、韭菜、马齿苋等，经常食用可起到预防本病的作用。
3.加强锻炼身体，促进各系统循环再生能力，提高肌体活力
4.精神上放松，避免过度的紧张劳累和精神刺激。
5.衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。
6.避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
7.避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种)等。
8.避免长时间、强烈日光曝晒。
9.有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。
10.进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。