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分享 5招让你轻松缓解亚健康: 中国人china 2009-8-21 17:27; 精神紧张是本世纪末的一种十分“流行”的亚健康文明病，它是人的机体对现代生活节奏加快及工作紧张等刺激所作出的反应。精神紧张会导致体内一些激素的分泌失去平衡，心跳速度加快、血压升高、新陈代谢等紊乱。为了消除这些不良后果，让人们轻松愉快地度过人生的困难时期，法国焦虑紧张防治研究所的专家提出若干条能够 ...; 个人分类: 健康常识|2091 次阅读|0 个评论

分享巧用土豆治胃病: 中国人china 2009-8-20 20:27; 消化性溃疡主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一种常见病和多发病。主要症状特征有反复发作的中上腹疼痛，呈周期性、节律性、与饮食有关，可伴泛酸、嘈杂感、暧气、反胃、恶心、呕吐，严重者可有吐血、便血、穿孔、幽门梗阻、癌变等并发症。　　开场白：很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足 ...; 个人分类: 健康常识|2116 次阅读|1 个评论

分享为什么总是感到疲劳: 中国人china 2009-8-20 20:24; 当您总是感到疲劳，且经充足睡眠后仍不能消除这种疲劳时，一种被称为慢性疲劳综合征的现代病可能已在您身上悄然发生。这种现代病在当今快节奏高效率的生活中是较常见的，以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征。有关资料显示，慢性疲劳综合征的发病率在全世界范围内都呈逐年上升的趋势。英国、美国分别有20%、 ...; 个人分类: 健康常识|2281 次阅读|0 个评论

分享德专家建议糖尿病人应多吃水果蔬菜: 中国人china 2009-8-20 20:23; 糖尿病人因为担心食物中含有糖分加重病情，常常会减少食量，甚至少吃水果和蔬菜。而德国科学家最近研究认为，糖尿病人恰恰应多吃水果与蔬菜，才能保证体内必要的营养。据德国新闻电视台报道，设在杜塞尔多夫大学的德国糖尿病研究所的科学家们日前对约1000名糖尿病患者进行了调查，结果发现其中只有大约一半的人每天 ...; 个人分类: 健康常识|1988 次阅读|0 个评论

分享运动可以减小患癌症危险: 中国人china 2009-8-20 20:21; 挪威奥斯陆大学研究人员日前公布的研究成果显示，人体内脂肪增多是致癌的一个重要因素，而加强运动则可以减小患癌症危险。据奥斯陆大学营养学教授克里斯蒂安・德勒冯在奥斯陆召开的国际癌症大会上介绍，从迄今所获得的研究成果看，脂肪组织可产生10到20种活性物质，其中一些是荷尔蒙类物质，而这些荷尔蒙大都是伴随癌症而 ...; 个人分类: 健康常识|1617 次阅读|0 个评论

分享注意秋季保健的健康常识: 中国人china 2009-8-20 20:19; 中医认为肺乃气之海，气乃人之根，人乃气之聚，肺与秋气相应。秋季降雨少，空气干燥，燥邪最易伤津犯肺，使人出现咽干、鼻衄、咳嗽、肤涩等燥病。因此，秋天养生应以养肺为先，防病要特别注意防止呼吸疾病感染。下面分别谈谈秋季养生的几个方面：　　(一) 调摄精神：树立豁达的人生观。秋风瑟瑟，黄叶凋落，常会使 ...; 个人分类: 健康常识|1374 次阅读|0 个评论

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