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干豆角炖五花肉

已有 2868 次阅读2012-12-27 15:25 |个人分类:紐約生活|系统分类:美食分类分享到微信

干豆角炖五花肉_图1-1

干豆角炖五花肉_图1-2

干豆角炖五花肉_图1-3

干豆角炖五花肉_图1-4

干豆角做法:

材料:鲜豆角3斤,盐1茶匙。大约可晒200g。

做法:

1、鲜豆角洗净浸泡10分钟,再冲洗干净。

2、烧开一锅水,放入盐,然后把豆角放入焯大约两三分钟至颜色变得更绿,捞出立刻浸泡凉水。

3、捞出悬挂在阳台晒干即可,2-3天就可以晒干。

(捆绑后放干燥处储存。如果长时间没吃完,隔段时间可以拿出来晾晒一下。)

干豆角炖五花肉_图1-5

干豆角烧五花肉做法:

原料:干豆角50克,五花肉一斤

辅料:葱、姜、大蒜、生抽、老抽、料酒、八角一个、桂皮一小块、山楂一个、冰糖两小块、香菜少许

做法:

干豆角炖五花肉_图1-6

1、五花肉切大块、葱姜蒜切片备用。

2、锅中倒少量油,放入五花肉双面煎至微黄。

3、煎好的五花肉推至一边,放入葱姜蒜、八角、桂皮爆香,加料酒去肉腥味。

干豆角炖五花肉_图1-7

4、加入生抽、老抽、冰糖翻炒均匀。

5、加入足量热水。

6、加入山楂一枚,大火烧开转小火炖。

7、大约炖30分钟之后,加入泡发干豆角,继续炖15-20分钟,至肉软烂即可出锅。

特别提醒:

1、煎 五花肉时锅内油不必太多,因为五花肉本身会煎出油。

2、肉汤中加入山楂,可以减少油腻感,还可去除肉腥膻味,加入山楂更容易将肉炖软烂。

3、加水时一定要加热水,因为炖的时间较长水量要足

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