练功各层次的主要功效

低层次一般指“炼精化气”阶段，其主要功效是调动自身内气进行自我调整，自我修复，通经络，开穴位，健身祛病，而没有什么异常的功能出现，有的人自发功（练功时发生的身体抖动）动作很优美，便误认为这是高层次功夫，是不对的。对于自发动作，不必理会。

中层次一般指“练气化神”阶段，进入这一阶段后，会出现一些异常的功能。如：能简单地透视：能接收到一些模糊的或不稳定的信息（如模糊或不稳定的遥视、遥感等）；能自发地给人查病、治病；出现一些特殊的语言、音乐、舞蹈、拳术或预感等。但这个层次出现的功能一般不稳定（时有时无、时对时错、时可控时失控），也不明了（如不明白功能是如何有的。应如何使用，伴随而来的各种反应是怎么回事，“有”与“无”的转化关系，事物的过去，现在和未来的因果关系等）。

高层次一般指“炼神还虚”的阶段，进入这一阶段后，会出现明了，清晰的透视功能（象照镜子一样透视自己和别人），遥视与遥感功能，近距或远距离查病，治病功能，以及其它一些异乎寻常人体功能的特殊功能，这个层次出现的功能，一般都比较稳定，功能也强，可以运用自如，随心所欲，到了这个层次之后，那些在中层次所不明了的问题就可以明白了。