万里黄河穿越晋陕峡谷,澎湃苍茫，铁流滚滚。在他的身边，黄土高原腹部有4个古老的县城全国闻名，一串俗语叫多少人魂牵梦绕：清涧石板、瓦窑堡的碳、米脂婆姨、绥德汉。这话早已经风靡全国。

不到清涧不知道，到了清涧吓一跳。这里的山山峁峁好象是被石板摞出来的一样，几乎所有的家什都和平整的石板有关。没有建筑材料，在山上顺手揭来就是，方便极了。

清涧这个清逸隽永、意境优美的县名，本身就有几分传奇。她是全国罕见的由皇帝御赐县名个例中的一例。该县城已经有有八九百年的历史。

流经清涧县城的秀延河和丛横交错在黄土高原上众多的河流相比，是那样的清新娇小、清澈透明,他从延安安塞出发，像温存柔顺的婆姨一样，将子长、清涧、延川三县揽入怀中，弯弯曲曲、溪流宗宗，直到清水关注入黄河。更是那配以清一色的石质河床，蓝中有绿、绿中透蓝、澄清如练。两岸的石台地，由于长年的地火粹炼和水土流失，形成天然的石材（板）场。在水泥、瓷砖等建材未曾问世前，那平展展、亮哇哇、蓝格茵茵的石材、石板，正是建造装饰陕北石窑洞的上好材料。    走进清涧，你看那城是石城，街是石街，那屋檐、台阶，那窗台、炕椤，甚至锅台、锅盖、柜子、米仓、桌子、凳子，尽是用石头做成的。那个石板简直就是当地的一绝令人称道。

瓦窑堡位于陕西子长县。这座群山拱卫中的塞下古城，过去曾叫望瑶堡。传说当地有个英俊少年叫大山，砍柴时结识了被王母娘娘罚下天庭瑶池到人间受苦的七女儿，两人一见钟情，就在当地住了下来。王母娘娘很生气，就棒打鸳鸯，拆散了这对夫妻，将貌美的女儿带走。从此大山眼望瑶池，每天呼唤“七姐”。痴情的“七姐”不顾天条执意下凡，因为没有下凡的证件竟活活摔死。后人重修她的墓地时，发现一把枯骨变化成了晶莹的煤快。于是，百姓把此地唤做“望瑶堡”，以纪念那动人的爱情故事。

作为边塞要堡的瓦窑堡有着“天下堡，瓦窑堡”的美誉。从元朝开始，经过数词修建，到民国已经基本形成了一个屯兵为主的边塞要冲。从36年以后，这里成了红色根据地，不仅在此召开了著名的瓦窑堡会议，震惊天下的 红军东征也从这里出发。

在老乡家里，不论贫富家中都码有数尺高的煤炭块块，油光闪亮的照人影，那是他们烧火作饭的主要燃料。别人说我还不相信，当我一把把将煤炭放进炉子，手上果真没有黑的痕迹。

研究发现，瓦窑堡煤系是含油脂极高的煤系岩，因为储量庞大且质优而被人们称为中国的科威特，瓦窑堡地下蕴藏着极大的财富。

米脂的婆姨和绥德的汉子并驾齐驱，驰名天下，可不是胡吹的。在陕北有信天游唱曰：

米脂婆姨绥德汉，

不用打问不用看

小伙子跑马一溜风

讨上米脂婆姨真格乐死人

狮子守门钻不进猫

绥德汉一个比一个好

          ……………

米脂县名来自米脂水。米脂水在县城偏南数米，用该水浇灌的土地长成的小米黄磴磴、油光光。女人喝那米脂水，常年吃米脂水喂养大的小米，个个都面色红润跟在美容院美了容一样光鲜。米脂县志记载历史上名冠天下的三国美人貂禅就是米脂人。根据地那会儿，米脂中学很多漂亮姑娘进延安城参加了革命，后来不少人嫁给了中央的一些领导。

在著名的沙家店战役中，米脂婆姨支援解放军，为革命里了大功，很多老将军现在回忆起那场战役还对米脂婆姨赞不绝口。

绥德自古以来就是兵家重要的军事基地，是当地重要的交通枢纽和商埠，素有“天下名州的称谓。东汉末年英俊倜傥、骁勇善战的吕布是绥德人，南宋抗金名将韩世忠是绥德人，更重要的是在解放战争中，参军入伍的千千万万绥德汉子奔赴前线，南征北战，然后融入到了建设新中国的洪流中

难怪毛主席在离开陕北的时候，望着黄河对岸那蜿蜒的山峁深情地说：陕北是块好地方啊！