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睡觉也静心

已有 2722 次阅读2010-11-16 07:07 分享到微信

搜索词/关健词:睡觉静心,静心心得,平安,觉知

不记得是从10月底还是11月起,我的睡眠质量骤然提升,不论在地铁上、火车上还是飞机上,如果困了,就能迅速睡得非常沉和宁静,而且不会过站,呵!心中窃喜!

当困的时候,全身都很放松,身体一动也不想动,头脑有点昏昏沉沉、不去思考,内心不担心任何未结束的事,也不去牵挂未来的结果,让一切按照自然状态去发生,所以感觉非常宁静、平安,可以深入内在休眠的需要中!任何姿势都可以进入沉睡中...尽情享受与自已在一起这份深深的宁静!

这样一来,我不仅可以完成原本繁忙的讲课任务,也能穿插做静心带领和自我练习!可以利用的时间一下又多了不少!静心后,人也不觉疲劳,好高兴呀!静心和生活可以这样完美的结合是我很早就期待的噢!(我还是凡人,对于这样的收获,我还是忍不住地兴奋一下!呵...)

随着觉知的不断提高,对于日程的安排也可以随着身体的感觉而动,不必过于费心,更不必担心会遗漏重要的事,因为你的身体会在最合适的时机“提醒”你去做它!

这就是静心!嘻嘻!


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