清晨三点开始，磕三百个头，五十分钟磕完，一开始不适应，磕到浑身大汗，白天出坡时体力就耗到极限，再磕三百个头，浑身筋肉疼的厉害。上楼梯都费劲，不过，人的潜力想挖就一定有。

　　心里认可并接受，就没有问题。

　　而且，贤海师和贤山师人家也是磕的浑身大汗，根本就没有那么多事。小时候上学，开运动会之前，多跑跑步，浑身也是酸疼的，坚持一下，咬咬牙就过去了，要是过不去的话，休息了，下次再来还得疼，不如就一次搞过去。

　　心里这么想，就好受多了。

　　第二天早上再磕，第三天，第四天……

　　身体的不适很快就过去了，有了意外的收获，贤海师有一天大概看我勉强能调教一下，说，你磕头的姿势根本就不对，最多也就起个锻炼身体的目的。说完，他就走了。

　　这才知道，虽说是进僧团了，穿着净人服，别人见了都很恭敬，跟真事一样，其实连磕头这样最基本的功课都还不会呢。转天，早早地来佛堂，等贤海师和贤山师磕完了头，请教如何磕。

　　贤海师耐心地从姿势开始，到用什么样的拜垫，再到如何呼吸，示范，亲手教等等。教了几遍，这才知道怎么磕头，原来自己这么多年都是瞎磕的啊。不进僧团真的什么都不知道。

　　贤海师说，他也是上面的法师传授的，说，法师观察他当时烦恼比较少，够量教一下，才教了教，否则也不会轻易就教。

　　听完这话，一个劲的庆幸，幸亏自己早早地来学，否则，谁也不会忽然拽住你，喂，某某，今天我要教你怎么磕头。

　　庆幸自己一开始就相信法师的话，是要真的帮我，也庆幸接受调教的念头战胜那些乱七八糟的念头。否则，这片天地永远也不被打开。

　　贤海师答应，先教你磕头的姿势和呼吸方法，等以后再教你如何观想。

　　万幸，万幸。

　　这个过程，倘使有一步错了，自己就不得进步。这一关过不了，后面的就全都遇不到，何谈进步，之后的广阔空间也不可能看到。对一个年纪大的人来说，在僧团里，没有那么多的时间资本耗，年轻人，今年学不会明年再来，岁数大的，不定哪天就死翘了。而且，内心里负担的责任也重，路是自己选的，走好了，可以利益很多人，走不好，实在是说不过去。

　　法师给了一个念佛的计数器，说，每天磕的数要计下来，他每天检查，当下就又起念头，难道不相信人，难道我会作假吗？

　　后来才醒过来，这是小人之心起来了，检查数量是一个高明的方法，是提策用功的巧妙方便，看似简单，但有大用处。

　　晨起磕头用功开始了，每天三百，开始累，渐渐就好受了，人这个东西，咬咬牙都能过的去，心里开始还有细微的抵触情绪，磕几天就没了。有的时候是三点起，有的时候是两点起，因为刚开始这么早起，把不准时间，两点要是醒了就不敢再睡，怕睡过去，干脆起来磕头。

　　三楼丙班教室灯亮着，教室里也有人用功，偶尔遇到贤悟师，他会很赞叹地说，啊，你这么早就起来用功啊。说的自己无比惭愧，哪里是自己起来用功啊，是法师罚磕三百个头才起来的啊，否则，这个时候还不知道自己做梦去了哪里了呢。

　　大约磕了两周，有了妙用。

 （转自学诚法师博客：http://blog.sina.com.cn/s/blog_489e98b90100giug.html）