這次回上海我在飛機上發明了一套體操，它讓我到上海後沒有感到一點疲勞，

對我接下來的旅程很有幫助…

當時我在飛機上用平板電腦上記下了這麼一段文字：

我今天上飛機的感覺好像比平時好些，開始是打個瞌睡，

隨後看了一陣連續劇，再睡了一小時站起來走了一圈，好像全身都不太舒服，

動了幾下都不見好…

坐回位子，戴上耳機聽音樂，在飛機的視頻上選了一個CD AIR開始聽，

把自己的感覺全身心的投入了進去，好像自己在湖邊，公園裡，田野中散步，

那麼的舒適，愉快，就不知不覺的手舞足蹈起來，腳打着拍子，兩隻手好像在指揮，

手指一直在伸展，抓捏，隨心所欲的活動着，這樣時間在音樂的旋律裡過去了一個多小時，

到我聽完了這組音樂停下來，我整個人都輕鬆了，真的沒有想到，

這就是坐長途飛機最好的運動，又簡單又容易，不需要挪動位置，更不需要什麼空間，

我真的心情好多了，也沒有什麼感覺不舒服了，看看時間只走了一半的路程，

沒有什麼事幹就把平板電腦拿了出來打下來這段文字…

用它在座位上拍了一張照片，在這麼擁擠的經濟艙裡：

後面的一半路程我就很輕鬆的度過了，下了飛機我只用了十五分鐘的時間，出關拿行李，

坐上小弟的車開出了機場…

在回美的飛機上，旅途中我還是用了這一招，效果非常的好，而且耳鳴的機率也明顯的減少了，

所以我就在這裡推薦給大家，讓朋友們能在長途的旅行中減少些勞累與不適，

下面我把這次回美時飛機降落時拍的一些紐約與新澤西的景色與板塊放上來與大家分享，

可是有些遺憾沒有拍到自由女神像…