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2024.8.8
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口味咸鲜、清淡爽口的“三色百合”这道菜,是以养阴润肺,清心安神,富含果胶质,被誉为养生中药的百合为主料。其菜营养丰富,色彩清淡,是一道被受青睐的健康瘦身菜。
原料:
百合、西芹、银杏、盐、鸡精、食用油。
作法:
1、百合切去两头,剥开洗净;
2、西芹去叶去筋切段;
3、银杏在外壳剪口,入清水煮三、两分钟后捞出浸入凉水,剥去壳和皮;
4、锅上火,加入适量清水,水沸后下西芹煮至断生,捞出,控水,待用;
5、然后分别将银杏和百合放入沸水中,煮熟,捞出,控水,待用;
6、炒锅上火,锅热时,倒入食用油,油温八成热时,将百合、西芹、银杏放入,翻炒后撒入适量盐及鸡精,炒匀即可。
To: fenyan 你曾经说:收到回帖.谢谢鼓励.我已准备了90%的材料.过一些时候.慢慢写出来.可能看电脑多了.还可能年纪大的原因。眼睛不好使了.写得慢.抱歉了。
悠着点,甭急,注意劳逸结合喔。
To: lilin304 你曾经说:我知道写书和酿酒一样,不能赶,急也不起来。预祝和期待着你出佳作。
谢谢回帖.我要过一些时间才能写出来.要准备一些材料,因图像很难上传.以后可能都是文字.抱歉了。
To: lilin304 你曾经说:等待拜读你的大作。
我也回了很慢.我现在写手掌与疾病方面的文章.我已研究了.五.六年的时间.通过手掌纹.如何预防疾病.这要准备很多时间.请耐心等待.祝你周末快乐。
To: fenyan 你曾经说:我也回了很慢.我现在写手掌与疾病方面的文章.我已研究了.五.六年的时间.通过手掌纹.如何预防疾病.这要准备很多时间.请耐心等待.祝你周末快乐。
对不起呀,又迟迟回复。顺祝周末愉快。