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2024.8.8
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●皮肤的清洁非常重要,除了卸妆必须使用深入清洁的乳液外,日常清洁只用洗面液和清水。
●在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。
饮食尽量选择清淡、新鲜的口味,‘水’远比‘用餐’来得重要;晚餐则尽可能简单化。
●尽量避免熬夜造成的伤害,珍惜夜晚的黄金时间让肌肤进行自身修护;而且任何时候睡眠都要保持空气畅通,让皮肤能充分地呼吸。
To: yellowtiger 你曾经说:谢谢你来访,也谢谢你的很直爽。 完美的女人在这个世界上是没有的。每个人都有自己的缺点和优点。
张曼玉???老汉给20分,就算她十八岁最多25分,国人怎么就对她情有独钟?想当年在纽约的餐館做服务员,谁看啊?那丑样。