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迷人的馨香令你神清气爽

已有 3180 次阅读2011-2-22 11:45 |个人分类:天天美食|系统分类:美食分类分享到微信

外酥里嫩，香喷喷的土豆饼

清淡爽口的核桃拌西芹

香浓的木瓜牛奶

这套

飘散着的清新淡雅香气的早餐

带给你如浴春风般的舒爽畅快

帮助你缓解压力，放松心情

悠然自得又一天

香喷喷的土豆饼

土豆的营养价值很高，被营养学家誉为“十全十美的食物”。因其营养成份齐全，在欧洲被称为第二面包作物，成为目前的一种消费时尚。
原料：
土豆、面粉、盐、咖喱粉、香葱末、食用油
做法：
1、土豆去皮，直接擦成丝到水里（这样可防止土豆变色），加咖喱粉、盐；
2、加入面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱末拌匀；
3、热锅加一小勺油，倒入适量的面糊摊匀，中火煎至土豆饼金黄熟透装盘即可。
清淡爽口的核桃拌西芹

原料：
西芹、核桃仁、盐、橄榄油。
做法：
1、桃仁洗净，入沸水浸泡，剥去桃仁外衣；
2、西芹洗净后切斜段，入沸水锅，滴入几滴橄榄油，焯断生后捞起沥水；
3、将所有食材放入碗里，加入橄榄油、盐拌匀即可。
香浓的木瓜牛奶

木瓜富含的蛋白酶和维生素C。能促进身体对蛋白质的吸收，助消化，有利于体内毒素排除，促进肌肤的新陈代谢。
   原料：
      成熟木瓜、鲜牛奶。
   作法：
将木瓜去皮、切块、加入鲜牛奶一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。