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2024.8.8
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香脆的青菜薄饼
芳香可口的姜蜜茶
艳丽营养的酸奶水果沙拉
当
清晨的阳光,撒满你的房间。
清新的空气,滋润你的心田。
美美一顿早餐,祝你开心又一天!
香脆的青菜薄饼
原料:面粉、鸡蛋、青菜、盐、食用油。
做法:
1、青菜洗净,切碎;
2、鸡蛋打入面粉中,加适量水,搅拌均匀;
3、将切碎的菜叶加入面糊中,加盐、拌均匀;
4、锅里加少量油,轻晃锅子,使面糊均匀分布在锅底;
5、开小火,煎至凝固,翻个面继续煎至饼熟透即可。
芳香可口的姜蜜茶
姜的辛辣有发散作用,可以帮助蜂蜜的滋润到达肌肤,而蜂蜜的甘味滋润可以改善鲜姜的辛辣,共同起到辛温润燥、强身养颜、预防感冒的作用。
原料:
姜片、蜂蜜适量。
作法:
开水冲泡饮用。
艳丽营养的酸奶水果沙拉
原料:
水果:如华李、油桃、芒果、苹果、总之你自己喜欢吃什么水果就放什么水果。
作法:
水果切块,倒入酸奶拌匀即可。