一字千军谈抑郁症（原创）

2019.01.04

为什么现在抑郁病人越来越多？心理因素、社会因素等相互作用的结果。从心理因素上看，首先，我们通常认为抑郁者的视角存在问题：他们只看到或用放大镜看到了生活中悲催的一面。人不能只看到别人有天堂般的生活，却没有看到别人背后沉重的付出。抑郁者夸大困难来临时的压力程度，从而给自己的行动设置了心理障碍。另外，抑郁情绪与不合理欲望有关。欲望越大，现实地位越低，幸福感则越少。换句话说欲望的大小与快乐程度成反比。大多数欲望因为从自己或自私的角度出发，是滋生心魔的土壤，人会被邪念慢慢侵蚀而被心魔所控制。停止消灭不现实的欲望后，快乐不是因为拥有的多而是计较的少。情绪是生活的颜色，生活充满了喜怒哀乐，只要快乐不要抑郁是不可能的。但人抑郁时可以多读一些心灵鸡汤散文，可以很好地帮助我们缓解抑郁情绪。

抑郁情绪有社会环境的原因。卓别林主演的《摩登时代》，描述的就是工人被简单重复、非人性的流水线工作逼疯，最终进入精神病院的故事。在国内，上世纪八十年代进行了极端市场化的改革，这给底层的百姓带来了巨大的压力，本来好的改革不应该给人们带来巨大压力，而只应该给人们带来心情舒畅，但在资本主义制度下人们上班的心情比上坟还沉重，富士康跳楼打工仔就是现实的模板。在国外，美国的枪击案被精英断定为“精神病”所为，目的就是掩盖西方金融危机和严重社会问题对人们的巨大压迫。一个人所处的教育制度也是抑郁的诱因之一，很多年青人受了十几年的教育，读的书却没有用，身体还搞坏了，他们能不变成精神病？还有的海外求学吃力的中国学生，面对国外全英语教学环境及出国后环境的变化，患上了重度抑郁症，有的甚至在被送回国后抑郁坠楼身亡。老百姓子女的生活压力也是抑郁的重大诱因，不要以为生女儿就没压力，生女儿不用买房可真轻松，要那么想就错了，女儿的教育没抓好同样可以让父母操碎了心。

抑郁严重的病人会出现幻觉，民间称之为中邪。欲望波动剧烈时最易被邪灵入侵。我一直相信蒲松龄老先生写的都是真的。普通的鬼因为维度不同所以看不到，但也有调皮的和搞恶作剧的。人只要是心存正念，鬼神都拿你没办法，都会护你的法。但是对于有邪念的人，比如不孝父母的人，鬼神会代替父母进行惩罚。呈现出来的就是类似脑控迫害所诱发的“狂”“妄”“疯”“癫”假象，这些人将名正言顺的被扣上精神病的帽子。就脑控技术而言，就是利用精神病症状这种很难取证的特点，制造类似的骚扰，但受害者说出来周围人都觉得是妄想幻觉。

境由心造，地狱也由心造，充满压力的人心就是地狱。由于压力过大造成了抑郁怎么办？据说长沙出现捏捏族，心情不爽时专捏超市方便面玩。我以为这种传导释放压力的方向有问题。我如果有了抑郁情绪，也不敢向任何人尤其是亲人诉说，因为那样会给亲人带来巨大的压力，更何况亲人实际上根本无力解决你的苦难，反而把抑郁情绪扩散造成危险。如果把亲人也逼抑郁了你难道不内疚么？我们应该学习毛主席应对外部压力的办法。一句话：战略上藐视敌人、战术上重视敌人。只要在行动上不信邪、不怕鬼，即使失败了也不后悔。近四十年前有一篇报道《靠毛泽东思想治好精神病》，该报道称“精神的东西主要靠精神力量来战胜，治好精神病主要靠战无不胜的毛泽东思想”。实际上有些人认为精神病就是思想病，是想得太多，大脑太复杂了，所以就强调多做政治思想工作、思想教育。

心理专家告诉我们：悲伤的过去，就放开手，因为它要用来抓住现在。压垮人的往往不是失败，而是来自自身的压力。有人这样总结：所谓放下包袱，不是放下需求，而是放下贪求;放下包袱，也不是放下希望，而是放下奢望。所以布袋和尚有诗云：“布袋，布袋，放下布袋，何等自在？”我们说摆脱小我，小我指的就是相对负面的一部分，比如浅薄、易怒、心量狭小。人活得太自我难免钻牛角尖，每个人都要好好改一改钻牛角尖的坏脾气。“小我中独善自己，大我中胸怀灵宇”。以“大我”代替 “小我”，才能走出抑郁的迷雾。