《流行性感冒健康教育处方》

   进入冬天，天气因素，这里给各位提供一个北京西苑医院流行性感冒健康教育处方，也许对感冒的朋友有一定的帮助。这是我去西苑医院看望朋友，在西苑医院门诊楼，公共位置随手带回来的该医院的宣传资料。

疾病概况

     流行性感冒俗称流感，由流感病毒引起，是一种发病率高、传染性强的急性呼吸道传染病。流感病毒致病力强，极易变异，易引起流感爆发和流行严重者可出现急性支气管炎、肺炎、心肌炎、脑膜炎等并发症。

疾病表现

流感的潜伏期大约1―2天，起病大多突然，全身症状较重而呼吸道症状相对较轻。开始表现为畏寒，发热，体温可高达39―40度，同时伴有头疼，全身酸疼，乏力，咽痛，咳嗽，咳痰，部分病人可有鼻塞，喷嚏，流涕，咽干，咽痒，有时可见胃肠道症状，如恶心。呕吐，腹泻等。若失治误治或年老体弱体婴疾则易并发（或继发）肺炎、支气管炎、心肌炎、脑膜炎等，严重者可导致死亡。

科学治疗

    隔离一周或主要症状消失，卧床休息，多饮水，给予流食或半流食质饮食，进食后以温盐水或温开水漱口，保持鼻咽口腔清洁卫生。可应用解热药、止咳祛痰药，高热及呕吐者应予适当补液。对合并有细菌感染治疗。抗病毒治疗，目前尚无特效药物，可用金刚烷胺类及奥司他韦（达菲）等抗病毒。中医药在防治方面一直发挥着重要的作用，西苑医院感染病科在治疗上按除、中、末期论质，可早期退热，减轻症状，缩短病程，有较好的治疗。

自我保健

    流感流行期间，对公共场所和集体单位要加强通风，必要时空气消毒；对群众开展健康教育，提高其自我保护意识和能力，比如暂不集会，暂不探亲访友，不到人群密集的场所活动，出门戴口罩等，以减少受传染机会“平时要注意锻炼身体，增强体质”。对流感易感人群，如老人、婴幼儿和有严重慢性病者，可采取药物预防及疫苗预防，金刚烷胺类抗病毒药和一些中药，如板兰根、大青叶、柴胡的制剂等，对预防流感有一定作用，预防流感的最好办法是接种疫苗。

饮食调护

     冬春气候多变时注意加减衣服，多饮开水，多吃水果及清淡食物，戒烟酒，避开异味及污浊空气环境。可将板兰根、大青叶各50克、野菊花、金银花各30克放入大茶缸中，用热开水冲泡后饮用，或用贯众、蒲公英各15克、板兰根30克、清茶5克开水冲后代茶饮。保持平静心态，不急不燥不上火，保证睡眠时间每晚7~8小时。保持大便通畅，养成良好的生活习惯，勤洗手，勤漱口，不熬夜，戒烟酒，不嗜荤腥炙炸之品。