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【画外音】 2015年10月11日，北京某图书大厦，媒体人张进就他的新作《渡过：抑郁症治愈笔记》举行读者见面会。这本书以张进患抑郁症并最终治愈的经历，结合他作为资深媒体人对患者和医生的采访和思考写作而成，他的目的就是要向大众科普抑郁症知识。

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    张进，资深媒体人。从业二十多年，对新闻事件反应敏捷，做事雷厉风行，一度在圈内有“快刀”之称。

  但四年前，张进突然觉得自己不会工作了，哪怕日常的简单工作，对他来说都变得举步维艰。

    当时，正值2012年3月份两会，单位最忙的期间，但连续的失眠，让张进的身体几近崩溃，无奈之下，张进离开工作岗位，彻底休假。可休假后身体状况进一步恶化，几至整夜无眠。

    最初，张进并不知道自己跟抑郁症扯上了关系，直到工作能力丧失到一定程度，他发觉自己就是连简单的编稿都编得很困难，才意识到自己可能发生了某种情况。

    后来，有朋友提醒张进会不会是抑郁症，病休两周后的张进来到了北京安定医院。这是张进第一次走进这家以精神病和精神卫生专业著称的医院。经过诊断，张进被确诊为中度抑郁症。

    抑郁症，又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落或者思维、行动迟缓为主要临床特征。在很多人的观念里，抑郁症是单纯的心理疾病，但现代医学证明，抑郁症同 时伴随有生理上的问题，即脑细胞用以传递信息的媒介——神经递质失去平衡，由于这种介质的失衡，人的爱恨情仇喜怒哀乐等各种感情和意志的传导通道受阻，患 者长时间处于情绪低落或者木讷的状态。

    记者：现在您能跟我说，您是因为什么原因？

    张进：我不知道。

    记者：工作和生活上没有遇到任何的阻碍和沮丧的事情吗？

    张进：每个人在生活当中都不会是一帆风顺的，都会遇到各种各样的事情。比如在我的一生当中，我干新闻已经快三十年了，经历过多少的事情？

    记者：为什么这三十年都能顺路渡过而……

    张进：你问是不是压力造成的？我只能说我不知道。当然这也没有意义，无论好还是不好，它都是一种客观的存在，接受它就行了。

    【画外音】 医生给张进开了三种药，由于药品的镇定作用和催眠作用，刚开始张进的睡眠稍有改善，但情绪、思维和行动力依然如故。到了后来，随着对药品产生耐受性，睡眠质量也越来越差。

    记者：那个时候家庭的亲情对你来说还有用吗？

    张进：当然。

    记者：您认为家里人应该怎么做？

    张进：管比不管好，哪怕是错误的关心，也比把你堕入一个冷落的状态要好.但是我们需要的是更加科学的关心，比如说那时我希望我一个人待着，默默地坚持，度 过那段艰难岁月。但是你拼命过来打扰我，逼着我去散步，逼着我去见客人，逼着我去参加活动，这其实还是给患者本人带来了一定的压力。

    记者：那怎么样才算是懂得关心，怎么样关心才对？

    张进：陪伴，如果需要你出现，如果不需要不要喋喋不休，在旁边不断的做思想工作:你为什么想不开，你怎么回事，到底什么事情让你痛苦，你振作一点不就行了 吗？生活这么美好，世界这么美好，你何必这样呢？这句话讲的让患者觉得心里挺难受的，他觉得自己不被理解。因为你高兴不高兴，并不是决定于你内心的想法， 而决定于大脑的神经递质的分泌。这些东西是你自己无从控制的。

    记者：说你别想了，你想那么多不对，这些话都一点用没有是吗？

    张进：一点用没有。当我听到的时候我只能苦笑，我连和他争辩的力气都没有。没法争辩。

记者：那您写书，包括不断在做各种演讲，在为他们发声，也是为了让社会多关心一点他们，多看到他们的存在，是吗？

    张进：对。如果概括起来简单几句话吧。简单一句话吧：就是改变社会的认知扭曲。改变全社会对于抑郁症的认知扭曲。

    记者：扭曲？

    张进：扭曲。比如说最简单认为抑郁症是一个心病，是想不开。这是很多人的看法。

    记者：它就像我们各种疾病一样。

    张进：对。

    记者：感冒发烧一样，他是需要吃药的。

    张进：一个人得了感冒他会不好意思承认吗？不会啊。但是为什么抑郁症会呢？就是因为大家认为抑郁症是一个心病，是因为你想不开。

    记者：是因为你心眼儿小。

    张进：对，就是要改变这个误区。我知道，到目前为止不会有人这么认为我是这样的。因为我用实际行动来证明做到这个。我现在想用我的实际行动告诉大家，每个人都是如此。

   (摘要)(财新网)