2014-10-29 08:34:22

一切都起源于一位网友的留言：“一种叫“玛卡”的最近很热闹，不知道云大有什么看法（百度搜玛卡云无心搜不到）”。到此时我还没听说过玛卡是啥玩意儿，不过很赞赏这位网友提问之前先自己搜的态度，于是决定认真对待这个提问。

我平时不用百度，因为这位网友是用百度搜的，于是也百度了一下“玛卡”，结果出来的都是貌似广告的内容。翻了10页，都是互相拷贝粘贴的内容，不超出百度百科词条的内容。

东西好得令人难以置信，也就真得要怀疑真实性。接着换成谷歌搜“玛卡”，基本上还是类似与百度的内容，只是第一页出现了中文维基的条目。点进去看，大致就是类似山药之类的一种南美土著人的食物，被包装成了保健品而已。

翻了几页，中文维基的条目大概是唯一一个没有鼓吹它神效的页面。这说明两点：1、中文网页里关于它的介绍都是说它神奇的（貌似央视也报道过）；2、谷歌的结果这个页面很靠前，但在百度结果里看不见。

【插个话：如果你要查什么吃的喝的保健的东东，能用谷歌就用谷歌。实在用不了谷歌只能百度的话，不要直接搜目标词，搜“（目标词）云无心”或者“（目标词）维基”，这样可以把靠谱的网页筛出来）】

接着用谷歌搜“maca”，出来除了广告，第一条是webnd的条目，第二条是wiki的条目。一般而言，这两个网站的内容还是比较靠谱的。大致就是：玛卡是南美土著人的一种传统食品，也用于喂养动物，当作保健品卖宣称有壮阳等各种功能，不过缺乏科学证据。

略 过那些.com的网页，翻谷歌出来的结果，在第一页上找到一个纽约大学Longone医学中心对玛卡的综合介绍。跟webmd和wiki说的差不多，介绍 了关于“壮阳”的两项临床实验。一项是小规模随机双盲对照实验，结果显示是可能有助于增加性欲，但无助于改善性功能。另一项不但规模小，而且无对照，所以 没有科学价值。

它唯一的优势就在于：如果是没有“添加功效成分”的玛卡，基本上没有安全问题。（想想你吃个山药什么的大概也不用担心安全问题）

再到pubmed里搜maca，能找到不少文章，不过没有超越纽约大学医学中心总结的。引用webmd里的总结，传说中maca的功能有一二十项，几乎每一项都是“没有足够的证据来作出评价”。

不过，这些宣传的功能中有“神奇得令人倾倒”的地方：对男性，功能有“提高性欲，改善性功能，治疗不孕”；对于女性，也有“改善性功能，治疗不孕、月经不调，改善更年期症状”。。。（这功能简直象“高智能”啊，一种植物有这么聪明吗？）