2014-10-26 09:23:56

肥胖正在成为一个全球化的难题，甚至超过饥饿成为威胁人类生命的重要因素。目前世界各地的科学家都在进行相关的实验，试图找到一种便捷的方式来帮助人们降低体重，然而现在看来效果并不理想。为什么减肥会如此艰难呢？我们一起来看看科学家们如何解释。

着迷于各种高热量食物

当 肥胖人士进入超市的时候，他们的目光就停留在那些高热量的食物上动不了了。其实这个习惯是人类的“陋习”已经有200万年了，因为人类的老祖宗就必须要到 处找高热量的食物维护自己的身体需求，同时也满足大脑对能量的需求。到了今天，这个习惯依旧没有改变，虽然已经开始慢慢的淡化，但是有些人却并没有改变， 对高热量的食物还是非常的有兴趣。

在 我们的大脑中，杏仁核、海马体和伏隔核组成了边缘系统，而边缘系统就负责降低高热量食物对人类的诱惑。如果想要提高边缘系统的能力，那么就需要我们通过饮 食和锻炼加以改善，以此调节多巴胺的释放。多巴胺的作用就是让你在吃高热量食物的时候会有一种快感，这一点跟毒品的原理一样，让你很难将其戒掉，所以减肥 的苦难程度可想而知。

对于体重增加不重视

人 人都知道体重超标对于健康有莫大的影响，但是到底有几个人真正的重视呢？一些肥胖人士总是觉得别人在用异样的眼光看着自己，然而却没办法将这份压力转化为 动力，所以体重从来未曾降低过，而且自暴自弃越来越胖。这种情况并非个例，而是很多人共同存在的一个问题。因此，肥胖者难以减肥的原因就是根本没有勇气去 面对这个问题。

肥胖带来的不仅仅是身体不健康，更是会造成心理疾病

肥 胖人士通常都没有自信心和自尊心，所以当无数人嘲笑他的时候，他也只能在心里默默回击，慢慢变得越来越沉默，最后导致患上抑郁症。这样的情况很多，据权威 机构统计，四分之一的肥胖人士都曾经有过精神方面的疾病。当采用药物治疗的时候又会导致新的健康问题，加重肥胖问题，由此形成了一个恶性循环，让患者深陷 其中难以自拔。

积极的调整治疗才能解决肥胖的根本

如 果没有超强的克制力和自制力，想要减肥成功的可能性很低，因此就需要更加强有力的外界力量干涉，比如参加减肥节目或者减肥训练营。通过合理的饮食计划和健 身计划，并且长期强制执行下去才能完成减肥的工作。在这个过程中，专业的人员还会为肥胖人士重塑信心，摆脱往日的阴霾，形成一套良性的系统，从根本上解决 肥胖问题。

减肥已经不再是女性的口头禅，很多男士也开始了减肥之旅。这都是因为肥胖的威胁越来越大，想要拥有更加健康的身体，减肥是第一步，也是最艰难的一步。（科幻星系 康斯坦丁/文）

科幻星系官方微信公众号：kehuanxx