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美第一夫人亲导百姓膳食盘子
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美第一夫人亲导百姓营养膳食，
力推全民健康化！
2011年6月2号， 美国政府更换膳食宝塔，为现在的简易盘子为百姓膳食指导。许多营养专家拍手喝彩！
新的图由第一夫人和农业部长紧密合作而成，简单明了， 带有6条关键信息指导营养膳食：
*享受食物，但是吃少一点；
* 避免超大份量；
* 你盘子的一半是蔬菜和水果；
* 转变为低脂肪或无脂肪牛奶；
* 比较食物中钠的含量，如汤、面包、餐饮和奶酪。选择低钠含量食物。
* 喝白水替代含糖饮料。
上面的图还是一个盘子，由5个部分组成，蔬菜水果占一半，还有谷类和肉类；外加牛奶。
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