心理引言：至少九成的伴侣吵架！有趣的是，我们发现，很多伴侣不是那么会吵架。我们从电影和电视剧中提炼出了几个伴侣们最常用的吵架句式，并邀请心理学家李子勋点评。归根结底，两口子免不了吵架，但也许，我们可以把吵架变成包含信息量的沟通。   ——心灵咖啡网

5、这日子没法过了。离婚！

类似句式：“我怎么嫁（娶）了你这样一个人！”“当初我真是瞎了眼！”等

《蜗居》里有个“一元硬币离婚”桥段。苏淳在超市寄存东西，投了一元硬币，后来那硬币吐不出来了，他回家告诉海萍。海萍大声责问：“你怎么这样不小心？又掉了一块钱！”苏淳：“不就是一块钱嘛，值得那样大声诘问吗？”

海萍怒火中烧：“一块钱！一块钱就不是钱了吗？有本事，就马上给我把那一块钱拿回来啊！”苏淳：“至于这样吗？”海萍更大声：“我真不明白，你为什么要结 婚？为什么啊？你没能力养老婆孩子，为什么还要结婚啊？！我真不明白我当初怎么嫁给了你！我要跟你离婚！”苏淳也来劲了：“好，我同意跟你离婚，黄脸 婆！”

专家点评：这话有一种威胁的意味，往往是弱者的行为，争吵中占不了便宜，只能说一些狠话，其实心里害怕分开。夫妻二人老这样说很伤感情，有时会当真，还是不说的好。“当初瞎了眼”这句话更不能说，说了夫妻关系差不多就要到头。

如果气急了说了这样的话，事后一定要解释，那只是吵架时说的气话，不算数。其实，夫妻当初都没有瞎眼，只是婚姻中慢慢积攒了太多的愤怒，眼睛才瞎了，看不到对方还在爱着自己，看到的都是分歧与埋怨。古人说“不是冤家不聚首”，夫妻，夫妻，本就是“互”相“欺”负的。婚姻不是一个说理的地方，两个人肌肤相亲，衣枕同享，你中有我，我中有你，要赢双赢，要输皆输，没有什么道理讲。

6、凭什么你……凭什么我……

风靡一时的电影《新婚告急》简直就是80后闪婚男女的吵架范本。蜜月途中，男孩看球时女孩大叫：“凭什么我不能看真人秀？！”女孩在商场里血拼时男孩抱 怨：“凭什么我要给你拿这么多大包小包还不能找个座位休息一下？！”“凭什么我们先去看你爸妈，而不是我家人？”“凭什么你睡左边我睡右边？”当两个人即 将闪电离婚时，也没想清楚究竟“凭什么”！

专家点评：凭什么？不凭什么！谁叫你是我妻，谁让你是我夫？夫妻之间的确会有一种权利之争，都希望对方听自己的。夫妻最怕一方想改造另一方，犯了罪劳动改造都是有期限的，婚姻的改造却没有尽头。都说婚姻是不人道的，两个完全不同的人经历千难万险想成为一样的人，到头来你还是你、她还是她。

7、当初要不是……

《PS I LOVE YOU》开场，妻子一边骂一边朝丈夫扔抱枕，丈夫一边听一边游刃有余地躲着砸来的抱枕。妻子当然还是老一套，翻旧账！“你今天竟然跟我妈说是我不想要孩 子！是我不想要吗？当初要不是你瞒着我去借天杀的商业贷款去买豪华汽车给你那个小破公司，咱们能在这小公寓里租房住吗？我可不想在一个小房子里给孩子换尿 布！”丈夫刚唠叨两句“你不一样乱花钱网购！”妻子又翻到了一年前:“你去年买了多少件Marc Jacobs？而我他妈只能在网上买廉价货！”

专家点评：算旧账是让吵架复杂化的最佳方法。聪明的人吵起架来总要拿捏对方的软处，这样无理也先占三分优势。正如辩论中把对方的观点归谬的技术，上次对方错了，这次也是错。

反复提醒对方的一个错误，可以导致对方犯更多这样的错，就像太太骂先生懒骨头，勤快的时候不说，一懒就说，结果先生越来越懒。夫妻容易陷入一种刻板认知，会用某种习惯的原因去解释对方的行为，忽视不同情形下对方的行为有不同的缘由。

8、没良心的，我为了你……

《绝望主妇》里，老公只要一说“我上班很辛苦”，蕾奈特就会摆出她最经典的姿势：一手抱着孩子，一手用勺子敲打着厨房料理台对丈夫嚷嚷：“你这个没良心的 东西，我为了你辞掉工作在家8年给你养了4个娃，你现在抖起来了是吧？！”老公就算累到骨头散架，也要大骂自己猪头，不然就等于将妻子在家庭中的贡献抹 杀。

专家点评：这样吵显然有些强词夺理。一般一个公主下嫁给一个平民，本以为对方会感恩戴德，没曾想对方没把自己当恩人看，心里那个失落。人们都在争论嫁给你爱的，还是爱你的。选择爱你的嫁，结果可能是什么都没有得到，吵架中老拿当年怎样怎样说事。

有一个女人和先生结婚20年，先生移情别恋要离开了，女子想不开，来找我咨询，她说：“今天才知道先生从没有爱过我。”我问她你爱他吗，她回答说爱。我 说：“因为你爱他，他就过来默默陪伴你20年，你是否应该感激他？”女子无语……沉默半晌，她拿出手机给先生发了个感激，10分钟以后男人打来电话说不爱 她是气话，不能当真的。

吵架宜用非暴力沟通

如何让吵架传达出应有的信息量是一门学问。专家建议要把立场变成细节，非暴力沟通非常适合夫妻运用。非暴力沟通的4个步骤是：1、我看到听到了什么；2、 我感受到了什么；3、我认为是什么；4、我的要求和建议是什么。比如，一位妻子可能对她不爱整洁的丈夫不满，她可以这样说：“老公，看到咖啡桌下的两只脏 袜子和电视机旁的三只，我不太高兴，因为我看重整洁。你现在把袜子收一下，下次别乱丢了好吗？”