第8个  脚疗的良好方法――踩卵石

足部疗法理论认为，脚有足三阳、足三阴的经络通过，是全身各大系统组织器官的缩影，其都能在脚上找到相应点，经常或定时按摩刺激某些相应点部位，可有效的调整人体的新陈代谢，促进内分泌旺盛，而达到防病健身、延年益寿的作用。

足部疗法的种类很多，在此说的是一种简便、易行对任何人都通用的方法――踩卵石。卵石是由岩石经自然风化、在水流冲击下和相互之间的碰撞摩擦中所形成的卵形或接近形的石块，表面光滑一些，但有许多粗糙不平的凹凸。卵石的自然气场较强些，因此多在卵石的地方来回走动，对人体会有好处的，借以按摩脚部的各个穴位及部位，起到按摩足疗的作用。

也可找一些卵石放在家里，铺在地上，天暖和的时候可光脚在上面来回走动、跑动、练拳、做操等，可根据自身的条件来定。注意不要选用粗糙、带尖的卵石，以防伤了脚。