第5个 放松时打哈欠、流泪有利健康

所有人都会有这样的反应现象，有很多人这种现象还很多。很多人认为，这不太好，其实这是一种很正常的有利的排泄现象。简述如下：

打哈欠、流泪往往是同时进行的，其原理是一致的。主要原理为：人生活在这个环境里，无论身体再如何强壮，都要不同程度上接受着病气的侵袭。主要来因有：（1）遗传，（2）体内所固有的病气，（3）空气中，（4）饮食中，（5）病菌的传播中。即人体每天都是在吸进大量的病气。

尤其是在静坐中，要求身心皆自然放松，这时全身各大系统的经络、气血也会随之放松，变得通畅些；而病气在身体也会进行新陈代谢，需排出体外，才会舒服，这些气体就自然会顺着通畅的经络、血脉、皮肤毛孔向外排，而口、眼、鼻由于没有遮掩物而反应最明显，于是会出现打哈欠、流泪、流鼻涕之现象。一般来说，病越重，身上的病气越多，反应就会越明显；尤其是在练功中出现次数、现象更多，是一种良好的反应。

那么为什么平时很健康、很健壮的人也会出现这种现象呢？不论任何人，每天都在吸进大量的病气，在体内进行新陈代谢的功能，所以排泄病气是一项长期而艰巨的任务，就如吃饭、睡觉一样。除了在静坐反应明显外，还有站、走、坐、卧等，当较静心时也会出现，这种现象一般是一种好的反应。

流泪反应是新陈代谢的排泄反应，眼泪可以使眼球保持湿润，保持角膜层光面的规则性而使视力增强，泪液中含有溶菌酶、免疫球蛋百等，可杀死或抑制落在眼球表面的细菌及其它微生物。人在悲伤时会产生一些不明的毒素，也可以从泪水中排出，对人体十分有益。其眼部活动等等都要合理的运动，全身皮肤毛孔也同样如此。

如果上述反应很轻微，反而属于不正常的，这主要是因为新陈代谢的功能受到抑制，主要为气血循环、经络运行规律受到阻塞而造成病菌、病气难以散发出去或散发的少，积储到体内的病气越来越多。一般会出现两个方面的恶劣现象：一是长期有病；二是平时身体虽然差不多或强壮，但是容易得突然性的疾病或暴病死亡，都属于这个道理。