第3个  影响寿命危害的主要方面总述

影响寿命主要方面有五：性格方面、饮食方面、生活行为方面、环境方面、主观能动性方面。其中又包含着许多小的方面。我们从较大方面排列一下，具体内容请看有关书籍文章。

第一方面：性格方面

对于当代社会，物质经济飞速发展，温饱问题已基本不成问题，对寿命健康影响的最关键主要是自己的性格问题。

性格问题主要体现在情商方面上，分为内心（心理健康程度）和外显（情商发挥技能）的两个方面。请看前述。

第二方面：饮食方面

“民以食为天”，而合理的饮食是人类生存、发展的最基本的生命保障。具体内容请看有关书籍文章。

第三方面：生活行为方面

按照世界卫生组织的界定：人的寿命，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境影响，60%取决于自己。这里所说的自己便是指的生活方式。如果一个人有了较好的遗传因素，又有良好的生活方式，那么这个人就能够延年益寿。

为了达到健康长寿的目的，人们应当摒弃不良饮食习惯和不运动、嗜烟酒、精神紧张等不健康的生活方式，逐步养成和保持健康良好的生活方式，使自己延年益寿。

第四方面：环境方面

良好的环境常常能对人起到决定性的健身作用，自古以来，生活在空气新鲜、氧气充足的好久下多健康、多长寿；所有长寿无一不例外的都在这样的环境下。健康环境的两大核心要素：一是氧气充足，即青山绿水、花草树木多的地方；二是人际关系多友善的环境，能使心理多处在健康的状态下。

第五方面：主观能动性方面

俗话说：“物竞天择、适者生存、不适者被淘汰”；但人在一定范围或较大范围是完全可以改良自身的，这就是“人定胜天”的道理。

主观能动性方面，即是融入到上述所有其中的，

针对上述，再对照自身的所作所为，合理的调整自己，努力改造自身的许多不良行为，来达到真正健康、长寿的目的。