第2章  全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题

第5节  阴阳在太极拳的主要代表

一、动作程度上主要有

（1）刚和柔，（2）开和合，（3）虚和实，（4）伸和缩，（5）快和慢，（6）大和小，（7）备和用，（8）动和静。

其它的气血运行

二、呼吸方式上主要是

（1）鼻口的一呼一吸，（2）随之动作主要为拳呼吸，（3）其它动作随呼吸的有脚、趾、膝、肩、轴、掌、指、头、背、腰等为代表的呼吸。真正体现出全身无处不太极，无处不可以呼吸、用意、用气的含义。

三、气血运行主要有

升、降、出入，循环能力、通畅状态。

四、意、气、动作、呼吸的相配合更是融入于相互之间的。