第2章  全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题

第4节   练习太极拳要有音乐节奏美感

一、音乐节奏美感的共性作用意义

我们知道，世界各国语言各有不同，人说话声音也各一，宇宙万物都各有区别；但其内在的音乐节奏美感却是共性的，这种美感没有地域性、种族性、种物性的区分，所以音乐节奏的美感无疑会起到很好的沟通作用。因此，在练习太极拳时也同样，使自己的动作、内气运行上、血液循环上、心灵上的音乐节奏要有很强的美感性，这样才能起到真正的“身心双修”的作用，达到很好的健身效果与融通它物的共存的良性循环。

在练习中，如果再与宇宙万物，尤其是天道、地道、人道的气场音乐节奏美感，能良好的沟通，“天人合一”性的作用就会大大增强了，就会起到意想不到的与融通它物的共存的良性循环的效果。

太极拳也特别讲究此方面的内涵，关键是如何使自身体内与外界很好的沟通呢？音乐节奏美感在此就相当于一个桥梁作用，使自身的动作、气血能量、呼吸、心态和周围宇宙万物的主旋律音乐美感进行有意识和无意识的自然而然的协调配合，那么就会很好的达到“身心双修、天人合一”的好效果。这种音乐节奏美感是我们都深有体会的，就和当今的歌曲音乐能很好的调动人的精神作用似的，可以使人精神焕发，在此过程中并不觉得有多累，反而越听越想听，越干越想干。练习太极拳也同样，达到这样的状态，就会越练越想练，时间长了，也并不觉得时间长和身体有多累，反而多趋向于轻松自如、心态平衡。

这种音乐节奏美感也就是涵盖、融合于所有练习健身理论中的。

二、这种音乐节奏美感主要有：

1．小溪流的哗哗声。

2．柔和细雨及其春风声。

3．云雾飘飘的感觉状态。

4．万物寂静的感觉状态。

5．树木生长的节奏。

6．天气温暖、人体火炉感。

7．鸟鸣感。

8．天地摩擦感。

9．细声的喜悦感。

除此以外，还有很多。在此过程中，内心要把不良的声音都淡化、变弱而融化进去好的音乐节奏美感中，起到优化、改良的效果作用。如车声、杂乱声、喊声、短期突然的较大自然的声音等等。这些，可针对自身情况来合理练习。

三、听太极拳音乐或有关的调控心态平衡的音乐

则效果会更好，从而达到真正的“身心双修、天人合一”的好效果，这也是最高修炼的境界。

四、练习太极拳音乐美感的来源

在各种环境场合的练习中，这种音乐美感主要来源于：

身体方面：

1．呼吸意念。

2．经络穴位的能量、气血运行规律。

3．大脑神经元细胞传递的微弱震动感。（包括内外各个方面的）