第2章  全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题

第2节  太极拳理论的学习

一、学习理论

如果你想成为一名合格的太极拳爱好者，那么就应该博学多采些。但对于广大多数外行者来说，尤其对杂事多者，多学理论无法达到，学其精华足可。把一些主要内容掌握了，剩下的关键是如何去坚持做的问题。

如此立体圆形运动太极拳的初级理论，其精华理论，用不到一小时，足可以述完，让人听了还难以忘记。《全身立体圆形运动健身操》是基础，也是所有动作的基础动作，浅逆腹式自然呼吸是气的运行，脑心意识是控制中心。懂得了精华之后，多加练习，那么一般健康程度就一定能达到。

想有所成就的人，“拳打万遍，其义自现”的理论就不成立了。还得多花些钱，买书或参加培训班，学习古今往来的名师的理论，都会有着很强的借鉴、学习性，然后潜心修炼，而实现理论与实践的完美整合，相信这样的健身效果是很明显的。再充分应用到生活中去，借以推动、发展自己的事业，实现精神、物质、身体三大方面的大丰收。（因为太极拳理论主要是易学、中医学理论中的，而易学包罗万象，涵盖于并融合于各行各业及宇宙万物中的。太极理论无疑会对我们的生活，在精神、物质、身体健康方面都有极好的融通性的指导作用。具体方面请看这类的书。）

二、小结

太极拳理论的学习内容很多，如各种太极拳书籍文章、报刊杂志；还有向老师学习，等等都是为了使理论能在实践得到中充分、实效的发挥。再在此基础上从自身的实践中整合出更好、更透、更明的理论来，主要有两点：

一是适合自身的个性化要求的理论；

二是适合普遍性要求的理论。

能做到这方面要求，是很不容易的，需要长期坚持在实践练习中不断向高层次境界发展和领悟。