第1章 全身立体圆形运动太极拳初级总论

第6节  注解太极球

接着上面往下论述。

太极拳的全部原理就是太极球运行规律，因为它是宇宙万物总体运行规律的反应；使强身健体的方法合乎并顺应天道、地道、人道，方能昌盛而长久不衰。太极球运行规律的结晶形式体现在太极图方面上，即太极图就是描述太极图运行规律的，是一个平面图的表现形式，因而太极球的理论包含了太极图的深含，具体部分请参阅太极图的含义，这此主要说明一下“太极球中‘球’”在练习太极拳中的内涵。所以太极拳能日益强盛、练者如云，成为武术中习练者最多的类别。

这个太极球不是见到的所有球类的性质，它的特性是提取人体精气神内在及外在的表现的精华，本融入到人体各大系统、器官细胞以及微观的物质中去的，真正体现了“全身无处不太极”、“万物无处不太极”的全部原理的内涵。

太极动作在程度上主要有：（1）刚柔，（2）开合，（3）虚实，（4）伸缩，（5）快慢。气血运行主要有：（1）升降，（2）出入，（3）循环能力，（4）通畅状态。

人体中的太极球，在动作、气血、内气的能量的运行方面的核心原理是融入、融通的。如上一段中的所有动作、气血运行原理都包括了。再补充一下，为：（1）其大无外、其小无内；（2）灵活自如、千变万化。只要经常坚持练习，便会有明显的感觉和健康的体魄。

人体运动的核心模式就是太极球的 “全身无处不太极”、“万物无处不太极”的运动模式。