第1章  通经活血健身健脑明目减肥长寿操的作用效果

（立体圆形运动是养生之道）

第6节  生活健身不能随心所欲

小目录

一、亲临感想

二、经常换位思想一下自己的自由、随心所欲是否也会影响他人

三、宇宙万物都是在遵循一定的生存规律中随心所欲和自由的

四、对于写文章和写评语也同理

五、真正自由的写文章和用心交流文章是不存在的

六、小结

在现实生活中、健身中、交往中、希望中，我发现很多人对“梦想成真、随心所欲、自由、肆无忌惮、万事如意、真性情”这几个词很感兴趣。成为无数人经常议论的话题，我发现其中很多人的思维观很幼稚、很自私。在此，至于大道理想必已是人所共知，而要想分析好、处理好这样的话题议论，惟有采用“亲临体会”的论述才可真正心得到和理解到其中的内涵。

梦想成真、随心所欲和自由、肆无忌惮、万事如意、真性情在本质内涵是融通的，都是一定范围内的自由和随心所欲。

一、每人的亲临感想

每人都会有这样或深或浅的心得体会，当他人坑蒙拐骗、所欲、自由、民主自己的时候。而我们自身的心情一般是不会好受的。

当我们想随心所欲、想自由的时候；可千万不要忘了，他人对我们自己随心所欲的、自由的、真性情的评价、议论和行为，而我们是如何想、如何分析和如何做的呢？是赞同还是反对了？或许是其它想法。

现实中的我们每一个人呀！在要求他人多给予些自身的自由权利；我们应该稍加反思一下，这样的自由权利是否合理，是否违反、干扰了他人的应该获得的自由权利。

而事实了，常常是一个人为了自己的自由和随心所欲，就会让很多人失去公正、失去自由、失去善报、失去生命。如果是“真、善、美”的自由和随心所欲，我们理应提倡；如果是“假、恶、丑”的自由和随心所欲，我愿意吗？你愿意吗？他愿意吗？大家愿意吗？多反思一下，是会从本质上理解的。

这一点特别重要，是我们正确理解“自由、民主”的核心关键。

想必很多人都会有这样的心得，在我们当学生和孩子的时候，对老师的和父母的管制、约束、批评常常是不理解，好想多自由些，多随心所欲些；而只有当了父母或老师的时候，才真正体会到作为父母和老师的难处和苦衷。面对学生和孩子的不遵守纪律的随心所欲与自由、不理解的随心所欲与自由、自私自利的随心所欲与自由、胡言乱语的随心所欲与自由、随意评价老师和他人的随心所欲与自由、故意捣乱的随心所欲与自由等过分的方面。问心无愧的自问一下，你愿意看到这样的表现吗？你愿意让他继续这样下去吗？我想，绝大部分人都不愿意看到这样的随心所欲吧！尤其是对自己这样的恶性随心所欲。

二、经常换位思想一下自己的自由、随心所欲是否也会影响他人

我们都应该深有心得体会，尤其是自己周边的人事物的恶性方面，其自由、随心所欲会直接危害到自身的环境、生存、工作、婚姻、财运、子孙、父母等方面的，你是怎样想、怎样分析和怎样做的了。

那些崇尚、辩解独尊自由权利、自私自由权利、享受自由权利、不负责任的自由权利、恶性潜规则自由权利的人啊！你又能给谁于自由？难道就是为了你这样的自由，就让大多数人受到你的剥削、受到你的玩弄、受到到你的欺凌、受到你的打击；从而让我们当你的奴隶、当你的仆人；继而失去自由、失去公平、失去善报、失去生命吗。

面对学生中的不法分子，应该加强管理和引导；面对社会的故意犯罪分子，应该加大打击力度；面对身边的沾光、贪污、腐败人员，我们心理有谁不在唾弃。这些自由化的、随心所欲化的不法分子、沾光分子为了自己的随心所欲，就会让很多人失去自由、失去公平、失去善报。对于我们写文章和给他人写评语也是同样，不能为虚高的凸显自己和贬低、排挤、打击他人，而都应本着在公正、合理、和谐、事实、友善中共处、交流、合作、发展，可谓乐也、笑也、好也。不过要想使很多人都达到这一境界也很难，所谓正人先正己吧！

三、宇宙万物都是在遵循一定的生存规律中随心所欲和自由的

再放大到整个社会和各种行业，尽管有很多不尽人意，但都是法制法规和各种规章制度中来维护我们的社会。宇宙的各个星体，也能随心所欲和自由吗？地球能随心所欲和自由吗？

宇宙万物都有各自的生存之道，各行各业也都有一定的发展之道，都是遵循相关标准和一定的优化标准、波动标准（包括明的、暗的、好的、坏的）来各自生存和发展的

四、对于写文章和写评语也同理

对于写文章，在一定范围内或较大范围内随心所欲、自由的发挥写是完全可以的，也是富有积极进取、发展、创意、创新之意义的。能认识到减少随心所欲的写文章，实属一大进步，但也不必过多的拘谨了；而应在遵循相关标准、规律和自己的心得在较大范围内随心所欲的写，是完全可以的。如果超过限度较大，如虚高自己和胡言乱语，想必作为一名老师，是不应该的；他人给自己随心所欲的、不负责任的、毫无根据的或者是虚高自己的评价，你愿意吗？

五、真正自由的写文章和用心交流文章是不存在的

对于中国上下五千年的人文长河中，都是在继承创新、继往开来、承前往后中发展、壮大的。真心的问一问，你的自由权利、你的性情展现、你的感觉再现又能有多少呢？

现实中的人啊！永远没有万能，永远没有神仙，永远没有多少的超强的特异思维、灵感思维。

对于那些大喊特喊靠自由权利、靠真性情展现写文章的人，哪一个是靠真正的自由权利写文章了；又有哪一个是靠自己的真性情写文章了。事实当中没有，经过调查，一般不会超过30%；对于大多数人，就象开发大脑潜力一样，一般也利用了真性情的百分之十几。

因为水总是越流越浑，只有这样，才能养活大鱼；土越久其腐烂变质就会越多，只有这样，才能使花草树木旺盛；卵石越久越会圆润，只有这样，才能与其它卵石减少撞击与摩檫，而变得和谐起来；树木越发茂盛，就会招来许多飞禽、走兽、小虫、微生物、寄生物等；等等这样的举例很多。

所以真正自由的写文章、用心交流文章是不存在的，也都是在本着一定的共性标准和与个性变化的范围内来想象加工完成的；否则你的真心情文章、你的自由权利的内容虽然存在与广泛，但很少有人会去赞赏和实现你那自由权利的内容。因为历史已经证明了这一切。

对于写文章，一般都是在童话、神话、科幻、寓言、梦幻、卡通等题材方面可以大范围或超范围的随心所欲的写；其次是在武侠小说、虚构人事物情节、艺术加工方面可以大范围的随心所欲的写；在许多现实说明评价、报告文学、身边生活、教学故事、教学经验、教育理论等方面就不能随心所欲的写，而是在小范围内可以随心所欲的写。所以在有关文章时，要分清哪些可以随心所欲的写和如何随心所欲的写的问题。

六、小结

“梦想成真、万事如意、想什么都顺”的话，只是在祝福中的语言，只是在新年贺语、春节贺语等节日中的常见用语；但在现实中，永远不会出现，都是在一定的共性标准和个性变化范围内是能够出现的。

对于我们每一个人的生存，从来就没有真正的分毫随心所欲中生活过，都是在压力、动力、约束、伦理、各种法制法规与各种规章制度中的现实中生存，你想多所随心所欲些，行吗？所以我们要正确的认识随心所欲的自由权利和学会随心所欲的自由权利。

对于健身生活更是如此，要分析哪些是应该自由、民主的生活思维及行为；哪些是不应该的。尽力使我们少干扰他人，多在和睦、和谐中互利共同发展。