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分享立体圆形太极拳书目录: 周易学命运研究 2009-5-24 10:00; 立体圆形太极拳书目录是在《通经活血健身健脑明目减肥长寿操》的基础上继续认识与练习。需要注意圆形太极拳特别的方面第 1 节对人及其行为的要求第 2 节出偏的原因第 1 章全身立体圆形运动太极拳总述第 1 节总述高级层次的太极拳第 2 节 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2437 次阅读|0 个评论

分享第7章太极拳其它的有关问题: 周易学命运研究 2009-5-24 01:19; 第 7 章太极拳其它的有关问题第 1 节太极拳理论的有关来源太极拳比较完善的、明确的来源，可定为河南省温县陈家沟，为明末清初陈氏第九代传人陈王庭所创。据《陈氏家谱》记载：“陈王庭在山东称名手……陈氏拳手、刀枪剑棍创始人也。”他在祖传 108 式通背长拳的基础上，吸取明代民间诸家武术流 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2307 次阅读|0 个评论

分享第6章第2节太极拳内功修炼方法概论: 周易学命运研究 2009-5-24 01:08; 第 6 章关于太极拳的劲的表现简述第 2 节太极拳内功修炼方法概论这部分内容在前面以论述了很多，在此再来补充、总结性的论述以下。任何拳类都有内功，这此论述一下其核心方面。一、内功修炼方法总述 1 ．要想修炼好内功，必须采用深呼吸方式，主要为逆腹式深呼吸方式。（ ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|3486 次阅读|0 个评论

分享第6章第1节太极拳‘劲’的总述: 周易学命运研究 2009-5-23 22:01; 第 6 章关于太极拳的劲的表现简述第 1 节太极拳‘劲’的总述我们先说明，在太极拳中的劲不是指的力气、力量的程度，而是指内气能量的运行模式，主要体现在蓄劲和发力的程度。太极拳中劲是随体内气血能量运行和动作相互依存配合的协作式的整合运行模式，其中又有很多分属模式和 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2273 次阅读|0 个评论

分享第5章第3节太极拳高功夫的原理概述: 周易学命运研究 2009-5-21 00:53; 第 5 章练习太极拳常出现的感觉简述第 3 节太极拳高功夫的原理概述我们见过和听说的，高功夫师常常使自己的身体部位在有意与无意中处于一种全面防御、抗击、反击的地位程度。常常使对方无论在在明处还是在暗处都无可乘之机，并且败对方于快速的无形之中，功夫层次从旁人眼里实在是 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2428 次阅读|0 个评论

分享第5章太极拳的感觉第2节体内气血运行之理: 周易学命运研究 2009-5-20 14:20; 第 5 章练习太极拳常出现的感觉简述第 2 节体内气血运行之理我们知道，经络通畅程度是人体健康反应的潜症、显症的最根本，气血运行也同理。而练习太极拳的主要感觉状态就是体现在体内经络和气血运行程度状态方面上。一、当体内经络气血运行能力比较通畅时这时的身体状态是 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2493 次阅读|0 个评论

分享第5章练习太极拳常出现的感觉简述第1节感觉的来源简述（大脑和神经系统）: 周易学命运研究 2009-5-20 14:18; 第 5 章练习太极拳常出现的感觉简述感觉状态有多种多样，好的感觉如音乐节奏美感中的，下面来较详细的论述一下常出现的感觉状态，包括良性和不良性的，使我们在练习中要加以改良优化并有机整合来达到趋向良性健康的好效果。第 1 节感觉的来源简述（大脑和神经系统）在生理学上， ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2358 次阅读|0 个评论

分享第4章太极拳动作第10节手型: 周易学命运研究 2009-5-10 23:05; 第 4 章关于太极拳动作第 10 节手型在太极拳中，手型主要有三：掌型、勾型、拳型，其中掌为主要手型，其次是拳型。而太极拳中的‘拳’则包括所有手的形状。一、掌型特点为：五指微屈，拇指略张开使虎口成弧形；食指和小指处自然分开，掌心微缩含。其要点为：五指不能僵 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2413 次阅读|0 个评论

分享第4章太极拳动作第9节眼法: 周易学命运研究 2009-5-10 23:05; 第 4 章关于太极拳动作第 9 节眼法一、总的来说在习练的动态中，不论动态的范围、快慢、刚柔等程度，眼睛与手法、身法、步法、呼吸要协调配合。形动神随，神态自然，精神贯注，思想集中。眼法的注意可分为三大方面：一是集于一点，贯注局部；二是眼观八方，耳听周围；三是两 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2198 次阅读|0 个评论

分享第4章太极拳动作第8节腰部和头部是两个最关键部位: 周易学命运研究 2009-5-10 08:56; 第 4 章关于太极拳动作第 8 节腰部和头部是两个最关键部位一、接着高层次拳师的高功夫往下说：腰部和头部是脊柱的两端，也是脊髓这个主要通道的两个最为关键部位所在地。尤其腰部是藏气纳精通神之所在地，在太极拳圆形动作范围中为大轴，为核心，是呼吸、蓄劲有发劲、动作收放的 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2214 次阅读|0 个评论

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