Glucosamine

年屆六十的人很多都會感覺歲月不撓人,身体各器官宮能都不多不少走下坡了,而最明顯的是雙腿漸漸乏力,膝蓋關節吱吱作響及上下樓梯有痛感.而且會隨年齡增加而加劇.這就是一般稱為關節炎或關節老化.我在去年已有此現象發生,除了到醫生處治療外,也听從醫生的介紹每天都服食含有氨基葡萄糖的保健品及減少体重.每天1500mg,已服用超過一年.手腕及膝蓋的腫痛已完全沒有了.上下樓梯也可健步如飛了.而保健品在美國老年人中大行其道.各大藥商都重兵步署在這方面.所以選擇性很多.而保健品大都不包括在醫保中,需自掏腰包購買的.所以經常有大減價、大傾銷行動.在減價時可多進一點.像氨基葡萄糖(Glucosamine)每天祗花費$0.15-$0.25之間,是每個人都可以負擔的.緊記是到知名大藥店去購買,在紐約各大連鎖藥店都有自已生產的品牌,口碑都很好,值得相信及價錢實惠.如有問題可找註店藥劑師查間.

蝦、蟹殼中含有大量的氨基葡萄糖.

 

留心成份記錄,有些每天要食2-4粒,如果有食2粒即可達1500mg者最佳.

CVS有自已的品牌

Walgreen的品牌

Schiff是著名老品牌,價格稍高.

願人人都可健步如飛.

圖片來自各大網路