1.减肥

性生活中双方的身体不断运动，加快体内热量的消耗，会起到减肥的作用。并且能够促进女性血液循环，从而减轻不适感，身体所释放的荷尔蒙并且能有效的缓解女性经痛的问题，还能将女性的免疫力大大的提高 。这样就会让女性不知不觉中热衷于有规律的性生活，也是女性的一种正常的生理需求。

2.提高免疫力

适当的性生活可以提高女性的免疫力，为什么这么说呢？那是因为健康和谐的夫妻生活能够有效的促进人体肾上腺素的大量分泌，从而促使身体肌肉张弛有度，从而达到增强免疫力的效果。

3、减少疾病发生

和谐的夫妻生活，会给女性身体带来很大的好处，可以促进女性血液循环，增强女性身体的抵抗能力，从而可以抵抗各种疾病，免受病魔的侵扰。