注册 登录
美国中文网首页 博客首页 美食专栏

abbabb的个人空间 //www.sinovision.net/?147001 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

x

博客栏目停服公告

因网站改版更新,从9月1日零时起美国中文网将不再保留博客栏目,请各位博主自行做好备份,由此带来的不便我们深感歉意,同时欢迎 广大网友入驻新平台!

美国中文网

2024.8.8

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

鸡肉和它最相配,蒸一蒸就上桌,鲜香弹滑营养高,连汤汁都不剩 ...

已有 331 次阅读2020-7-13 00:17 分享到微信

鸡肉和它最相配,蒸一蒸就上桌,鲜香弹滑营养高,连汤汁都不剩。鸡肉是高营养、高蛋白、低脂低热量的食物,口感鲜香软嫩,含有丰富的蛋白质和多种微量元素,受到很多朋友的喜爱。我喜欢用鸡肉给家人做菜,今天,小编为大家推荐一种鸡肉的搭配食材,“虫草花”。虫草花是一种菌类,鲜香弹滑,和鸡肉一起吃特别鲜。我最近常做一道“虫草花蒸鸡”,蒸一蒸就上桌,美味多汁,清爽不油腻,好吃还不怕长胖,家人特别喜欢,吃到连汤汁都不剩。感兴趣的朋友,快来试一试吧!

虫草花蒸鸡

鸡肉和它最相配,蒸一蒸就上桌,鲜香弹滑营养高,连汤汁都不剩 ..._图1-1

By 草莓茶

配料:

鸡肉 500克、虫草花 100克、木耳(水发) 100克、精盐 5克、鸡精 3克、生抽 5毫升、蚝油 5毫升、料酒 5毫升、蒜 5克、姜 3克

烹饪步骤:

1.木耳提前泡发,虫草花洗净

鸡肉和它最相配,蒸一蒸就上桌,鲜香弹滑营养高,连汤汁都不剩 ..._图1-2

2.虫草花太长的话,拿刀切短一点

鸡肉和它最相配,蒸一蒸就上桌,鲜香弹滑营养高,连汤汁都不剩 ..._图1-3

3.鸡肉清洗干净后斩大块

鸡肉和它最相配,蒸一蒸就上桌,鲜香弹滑营养高,连汤汁都不剩 ..._图1-4

4.在鸡肉中加入适量料酒,生抽,蚝油,鸡精,淀粉,蒜米,姜丝

鸡肉和它最相配,蒸一蒸就上桌,鲜香弹滑营养高,连汤汁都不剩 ..._图1-5

5.把鸡肉跟各种调味料彻底搅拌均匀入味

鸡肉和它最相配,蒸一蒸就上桌,鲜香弹滑营养高,连汤汁都不剩 ..._图1-6

6.把清洗干净的虫草花和木耳倒入鸡肉中

鸡肉和它最相配,蒸一蒸就上桌,鲜香弹滑营养高,连汤汁都不剩 ..._图1-7

7.锅中加适量水,把鸡肉放入锅中蒸

鸡肉和它最相配,蒸一蒸就上桌,鲜香弹滑营养高,连汤汁都不剩 ..._图1-8

8.中火蒸15分钟至鸡肉薯熟透即可

鸡肉和它最相配,蒸一蒸就上桌,鲜香弹滑营养高,连汤汁都不剩 ..._图1-9

烹饪小贴士:

1. 新鲜虫草花很容易熟的,只要鸡肉熟了就可以,也可以加入其它的胡萝卜、香菇之类的菜,放进去也很好吃。2. 木耳不要用热水浸泡,热水浸泡木耳不容易被泡透,还会被泡得软乎乎的,影响口感。喜欢爽脆口感的用冷水浸泡,喜欢软嫩口感的,用温水浸泡。3. 有的不良商家会将木耳染色,买回来的木耳在水中浸泡,如果水快速变黑变浑浊,说明黑木耳极有可能被染色过,不宜食用。4. 每次泡发木耳控制好量,泡好的木耳隔夜吃不利于健康。

你有鸡肉的其他搭配食材推荐吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。


免责声明:本文中使用的图片均由博主自行发布,与本网无关,如有侵权,请联系博主进行删除。







鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

评论 (0 个评论)

facelist

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册

 留言请遵守道德与有关法律,请勿发表与本文章无关的内容(包括告状信、上访信、广告等)。
 所有留言均为网友自行发布,仅代表网友个人意见,不代表本网观点。

关于我们| 反馈意见 | 联系我们| 招聘信息| 返回手机版| 美国中文网

©2024  美国中文网 Sinovision,Inc.  All Rights Reserved. TOP

回顶部